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Körper

Brustwickel

Brustwickel gegen Husten: Wie du das Hausmittel richtig anwendest

Brustwickel sind ein bewährtes Hausmittel bei Husten oder einer Bronchitis. Hier erfährst du, wie der Wickel hilft und was du bei der Anwendung beachten solltest. Weiterlesen


Katzenkralle

Katzenkralle: Wirkung und Anwendung gegen Rheuma und mehr

Katzenkralle ist eine Heilpflanze, die für ihre umfassende medizinische Wirkung bekannt ist. Mehr zu den Merkmalen und gesundheitlichen Effekten der Pflanze erfährst du hier. Weiterlesen


Umweltfreundlich sterben

Utopia-Podcast: Umweltfreundlich sterben?

Bei unserem letzten Weg wollen wir meist niemandem zur Last fallen – auch der Umwelt nicht. Doch an Grabsteinen klebt Kinderarbeit, und Särge sind selten öko. Es geht aber auch anders. Weiterlesen


Positiv denken: Wie du es lernst und negative Gedanken los wirst

Positives Denken und Optimismus fördern die mentale und körperliche Gesundheit. Dabei ist es mehr als illusorisches Wunschdenken und Schönmalerei. Wir verraten dir, wie du positives Denken lernen kannst. Weiterlesen


Blaues Licht

Blaues Licht: Wie schädlich ist es wirklich?

Blaues Licht begegnet uns vor allem bei LED-Bildschirmen und bei energiesparenden LED-Glühbirnen. Doch wie schädlich ist blaues Licht wirklich? Wir haben einige Antworten darauf. Weiterlesen


Yoga-Übungen zu zweit

Yoga-Übungen zu zweit: 4 einfache Partner-Yoga-Übungen

Wir haben vier leichte Yoga-Übungen zu zweit für dich. Du kannst sie mit deinem*r Partner*in, mit deinem*r Freund*in oder auch mit deinen Kindern ausprobieren. Weiterlesen


Gerader Rücken

Gerader Rücken: 4 Tipps und Übungen, die helfen

Ein gerader Rücken ist wichtig für eine ausgeglichene Muskulatur und hilft dir, Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen. Wir zeigen dir praktische Tipps für eine gesunde Körperhaltung. Weiterlesen


Panchakarma-Kur

Panchakarma-Kur: Ablauf und Wirkung der Ayurveda-Kur

Eine Panchakarma-Kur stellt eine Therapieform dar. Wir erklären dir, wie die Kur abläuft, welche Wirkungen sie haben soll und was wissenschaftlich darüber bekannt ist. Weiterlesen