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Spätes Abendessen macht dick – diese Befürchtung ist weit verbreitet. Sie lässt sich zum jetzigen Zeitpunkt jedoch weder bestätigen noch widerlegen. Wir bringen dich auf den aktuellen Stand. Weiterlesen
Führst du regelmäßig Dehnübungen für die Beine durch, kannst du deine Muskeln davor bewahren, dass sie sich verkürzen oder verspannen. Hier erfährst du, mit welchen Übungen du deine Oberschenkel und deine Waden effektiv dehnen kannst. Weiterlesen
Für den Muskelaufbau ist die richtige Ernährung genauso wichtig wie das Training: Es kommt darauf an, was du isst und wann. Worauf du bei deiner Ernährung sonst noch achten solltest, liest du hier. Weiterlesen
Im Jahr 2019 können wir sachlich über Themen wie die Periode reden – möchte man meinen. Doch nein: Einen Werbepost für Menstruationstassen vom Aldi-Discounter Hofer beschimpften viele User als „eklig“ und "zum Kotzen". Weiterlesen
Maltodextrin ist ein häufiger Zusatzstoff in Lebensmitteln. Weil er schnell Energie liefert, steckt der Stoff in vielen Sportgetränken. Wir verraten dir, was es mit dem Zucker aus Maisstärke auf sich hat. Weiterlesen
Mit einem regelmäßigen Schlafrhythmus bist du morgens nicht nur fitter, sondern lebst auf Dauer auch gesünder. Wir geben dir Tipps für einen gesunden Schlaf und verraten dir, was hinter den altbekannten Schlafmythen steckt. Weiterlesen
Baden in der Schwangerschaft kann dir dabei helfen, dich zu entspannen. Hier erfährst du, was du beim Schaumbad in der Wanne oder beim Schwimmen in der Schwangerschaft beachten musst. Weiterlesen
Ein Forscherteam ist dabei, ein hormonelles Verhütungsmittel für Frauen zu entwickeln, das als Schmuck getragen werden kann – es soll "ansprechend" und "diskret" sein. Aber dieser Ansatz geht in eine völlig falsche Richtung. Ein Kommentar. Weiterlesen
