Strom sparen: Stromspartipps, die du noch nicht kanntest

Strom sparen kann ganz einfach sein

Viele Menschen möchten nicht weiter Strom verschwenden und der Umwelt und späteren Generationen die Folgen zumuten. Außerdem kann man dabei sparen.

Die Lösung ist einfach: Jeder kann seinen Stromverbrauch reduzieren und (nicht nur) im Haushalt Strom sparen – oft viele hundert Euro im Jahr.

Im Folgenden haben wir wichtige Stromspartipps für dich zusammengestellt, die du einfach umsetzen kannst.

Strom sparen mit intelligenten Steckdosen

Aus ist nicht gleich aus: Im Stand-by-Modus verbrauchen deine Geräte weiter Strom – vollkommen unnötig. Du erkennst solche Stromfresser an roten Lämpchen, einem warmen Netzteil oder daran, dass ein Gerät noch Geräusche von sich gibt, obwohl du schon den Aus-Knopf gedrückt hast.

Wenn es dir zu lästig ist, solchen Energiedieben nach jeder Benutzung den Stecker zu ziehen, kannst du dir mit intelligenten Steckdosen viel Aufwand sparen: Es gibt solche Steckdosen mit Schaltern, Timern, Fernsteuerung oder anderen Mechanismen, um Geräte beispielsweise automatisch vom Netz zu nehmen, wenn sie in den Stand-by-Betrieb verfallen.

Bei Fernseher & Receiver, Bildschirm & PC-Zubehör sowie Stereo-Anlage und Mikrowelle solltest du auf jedem Fall überprüfen, ob du sie nicht mit solchen intelligenten Helferlein „kaltstellen“ möchtest.

Lies hier mehr zu Schalter-Steckdosen und anderen smarten Stromspar-Geräten.

Strom sparen: Abschalten & ausstöpseln

Der simpelste Stromspar-Trick hat nur mit Konsequenz und Aufmerksamkeit zu tun. Den noch nicht jeder scheint zu wissen, dass man mit konsequentem Abschalten und Ausstöpseln einen dreistelligen Betrag im Jahr sparen kann. Dazu gehörten:

• Akkus & Netzstecker abstöpseln, wenn die dazugehörigen Geräte nicht laufen.
• Das heißt auch: Handy von der Steckdose, wenn es geladen hat, sonst saugt der Akku weiter Strom.
• Licht ausschalten, wenn du einen Raum verlässt. Lichtquellen im Raum selbst abschalten, die du nicht benötigst.
• Stand-by gnadenlos den Kampf ansagen.

Strom sparen mit Ökostrom?

Der Aufwand ist minimal, das Ergebnis wird dich überraschen: Durch einen einfachen, kostenlosen Wechsel zu einem Ökostrom-Anbieter vermeidet ein durchschnittlicher Drei-Personen-Haushalt mit einem Verbrauch von 3.500 kWh fast 1.000 kg klimaschädliche CO2-Emissionen pro Jahr.

Damit sparst du zwar keinen Strom, trägst aber dazu bei, den Planeten für dich und andere als lebenswerten Ort zu erhalten – auch in Zukunft.

Klimafreundlicher Strom muss auch nicht teurer sein als konventioneller Strom. Überzeug dich selbst: Das sind die besten Ökostrom-Anbieter:

Strom sparen: Vollständig auf LED umrüsten

Wusstest du, dass Beleuchtung etwa 10 Prozent deiner Stromrechnung ausmacht? Wenn du noch Energiesparlampen oder gar alte Glühbirnen in Betrieb hast, verbrennst du in jeder Minute bares Geld, in der diese Stromfresser noch leuchten – und zwar über 100 Euro im Jahr!

Unser Tipp: Sofort vollständig auf LED umrüsten – deinem Geldbeutel und der Umwelt zuliebe.

Im Drogeriemarkt kosten LED-Birnen nur noch zwei Euro. Die Kosten dafür hast du – dank der Energieersparnis – schon nach wenigen Wochen wieder eingespielt. Schicke Filament-LED sorgen sogar für stylishen Retro-Chic.

Strom sparen beim Kochen: Stromspartipps (1/2)

• Immer mit Deckel kochen, damit keine Wärme entweicht.
• Um Speisen zu erwärmen, solltest du nicht den Backofen benutzen, sondern (sofern die Speise das zulässt) Herd oder Toaster, die weniger Energie verbrauchen.
• Weniger Energie als der Herd verbraucht auch die Mikrowelle. Nahrung auch in der Mikrowelle vor dem Erwärmen abdecken.
• Es ist billiger, Wasser mit dem Wasserkocher zu erwärmen als auf dem Herd.
• Und: Gib nur so viel Wasser in den Kocher, wie du auch erwärmen willst. Nimm z.B. eine Tasse, um die Menge abzumessen.

Strom sparen beim Kochen: Stromspartipps (2/2)

• Wenn du einen Schnellkochtopf (siehe Bild) daheim hast, solltest ihn auch benutzen: Er spart bis zu 50 Prozent Energie.
• Wasserkocher regelmäßig entkalken: Auch das spart Strom, weil der Wasserkocher sonst nicht optimal arbeiten kann.
• Topf oder Pfanne sollten nicht kleiner oder größer als die Herdplatte sein, auf der sie stehen, und diese beim Kochen vollständig bedecken.
• Wer Ofen oder Herd ein paar Minuten früher ausschaltet als nötig, kann die Restwärme „kostenlos“ zum Kochen benutzen.
• Weitere Tipps zum Energie sparen beim Kochen findest du hier.

Strom sparen: Elektro-Geräte überprüfen (1/2)

Ineffiziente oder veraltete Elektrogeräte belasten unnötig deine Stromrechnung: Dazu gehören vor allem Kühlschrank, Spülmaschine, Waschmaschine, Klimaanlage, Gefrierschrank und Trockner.

Abgesehen davon, dass die drei Letztgenannten zu den überflüssigen Stromfressern im Haushalt gehören, ist es wichtig, die Energieeffizienz deiner Elektro-Geräte regelmäßig zu überprüfen.

Hier sind viele hundert Euro im Jahr zu holen, denn modernere Geräte mit einer besseren Energieeffizienzklasse können deine Stromkosten mehr als halbieren.

Dies gilt besonders für Geräte, die sich im Dauerbetrieb befinden laufen und/oder viel Energie verbrauchen (Gefrierschrank). Hier solltest du nie einfach nach dem billigsten Gerät greifen, da die wahre Rechnung dann mit dem Strom kommt.

Strom sparen: Elektro-Geräte überprüfen (2/2)

Gemeinsam mit dem Öko-Institut e.V. haben wir deshalb die effizientesten und besten Elektro-Geräte in verschiedenen Kategorien für dich identifiziert.

Hier findest du unsere dazugehörigen Bestenlisten:

• LED-Fernseher
• Kühl-Gefrierkombinationen
• Kühlschränke
• Gefrierschränke
• Gefriertruhen
• Spülmaschinen
• Staubsauger
• Waschmaschinen
• Wäschetrockner

In dieser Galerie geht es mit Stromspar-Tipps für den Kühlschrank weiter. →

Strom sparen beim Kühlschrank: Stromspartipps (1/2)

• Bei den meisten Kühlschränken reichen die niedrigsten Reglerstufen 1 oder 2 aus, um Speisen optimal zu kühlen. Mit der richtigen Lagerung verdirbt nichts.
• Heiße oder warme Speisen gehören nicht in den Kühlschrank. Das Abkühlen verbraucht unnötig Energie.
• Gefrierfach regelmäßig abtauen, am besten, bevor du in Urlaub fährst, dann kann der Kühlschrank gleich ausgeschaltet bleiben. Das freut die Stromrechnung, und der Kühlschrank kann ohne Eis effizienter arbeiten.
• Wissen schon Kinder: Kühlschrank-Tür nicht unnötig offen lassen, da sonst Wärme und Feuchtigkeit ins Innere gelangen. Das verbraucht Strom, und das Gefrierfach vereist schneller.

Strom sparen beim Kühlschrank: Stromspartipps (2/2)

• Ob man die Tür beim Einräumen offen lassen oder immer wieder öffnen und schließen sollte, hängt vom Gerät ab. Wichtig ist, dass die Tür insgesamt nicht zu lange offen bleibt.
• Extratipp: Wenn du den Platz auf der Anrichte direkt neben dem Kühlschrank freilässt, kannst du dort (nach dem Einkauf) alles abstellen, was in den Kühlschrank gehört. Und dann zügig einräumen. Umgekehrt stellst du Sachen, die du aus dem Kühlschrank nimmst, auch erst einmal dort ab und schließt die Türe dann gleich wieder.
• Eine No-Frost-Funktion bei Kühlschränken kostet zusätzlichen Strom. Lieber auf Low-Frost- oder Stop-Frost-Funktionen setzen.
• Der Kühlschrank braucht genug Abstand zur Wand, damit er Wärme optimal ableiten kann.
• Ist dein Kühlschrank unter Umständen veraltet? Mach den KühlCheck von co2online.de
• Mehr Tipps: Kühlschrank-Guide und Ratgeber effizienter Kühlschrank

Strom sparen: Im Urlaub abschalten

Du fährst in Urlaub? Schön für dich! Gönn aber auch deinen Elektrogeräten eine Erholungspause.

Und zwar, indem du alle Geräte, die sonst im Dauer- oder Stand-by-Betrieb (Router, TV, Stereoanlage, Mikrowelle) sind, und alle Geräte mit Netzteil oder Akku (z.B. das tragbare Telefon) ausstöpselst bzw. ganz ausschaltest, bevor du wegfährst.

PS: Auch Kühlschrank und Gefrierschrank freuen sich über Erholung, du solltest sie allerdings vorher leeren und abtauen.

Für das Geld, das du so sparst, kannst du fast noch mal einen Tag Urlaub dranhängen!

Strom sparen: Stromspartipps für den Computer (1/3)

Besonders Desktop-Computer verbrauchen eine Menge Strom – Laptops sind, was kaum verwundert, deutlich sparsamer.

1. Umso wichtiger, dich einmal genauer mit den Energieoptionen deines Rechners zu beschäftigen. Du findest sie unter iOS und Windows in den „(System-)Einstellungen“.

In den Energie-Einstellungen legst du beispielsweise fest, wann sich dein Gerät bei Inaktivität von alleine ausschaltet, oder wie hell dein Bildschirm sein soll. Je strenger du die Optionen wählst, desto mehr Strom sparst du.

2. Und: Computer, die sich im sogenannten „Energiesparmodus“ oder „Ruhezustand“ befinden, verbrauchen natürlich laufend Strom, denn diese Begriffe sind nur andere Ausdrücke für Stand-by!

Besser ist es immer, dein Gerät ganz auszuschalten und (beim Laptop) auch das Netzteil von der Steckdose zu trennen.

Strom sparen: Stromspartipps für den Computer (2/3)

3. Auch während der Computer läuft, kann er unnötig Strom verbrauchen: Zum Beispiel, indem überflüssige Programme im Hintergrund aktiv sind, die unnötig Energie verbrauchen (und deinen Rechner verlangsamen).

Wer über entsprechende Kenntnisse verfügt, sollte deshalb regelmäßig überprüfen, ob beim Hochfahren des Rechners auch wirklich nur diejenigen Anwendungen gestartet werden, die für den laufenden Betrieb des Computers notwendig sind (Stichwort „Autostart“). Automatische Updates sollten nach Möglichkeit abgeschaltet werden.

Strom sparen: Stromspartipps für den Computer (3/3)

4. Beim Kauf eines neuen Rechners oder Monitors solltest du auf dessen Energieeffizienz und auf Nachhaltigkeitssiegel für Computer achten. Je größer beispielsweise ein Bildschirm, desto höher ist in der Regel sein Stromverbrauch. Und: Laptops sind, wie erwähnt, sparsamer als Desktop-Rechner.

Dazu kommt: Bei PCs und Laptops weisen ältere bzw. gebrauchte Geräte oft einen niedrigeren Stromverbrauch auf als neuere, weil sie mit weniger hochgezüchteten Komponenten ausgestattet sind. Eine moderne Gaming-Grafikkarte kann bei hoher Auslastung schon 150 Watt verbrauchen.

Strom sparen: Sparbrause im Bad

Wer sein Wasser mit Strom erhitzt (z.B. mit einem elektrischen Durchlauferhitzer) sollte über einen Sparduschkopf nachdenken. Der spart nicht nur Wasser, sondern eben auch Strom – bei mehreren Personen im Haushalt kommt da schnell einiges zusammen.

Dazu kommt: Durch die Sparbrause entsteht weniger Dampf, was besonders bei schlecht belüftbaren Räumen hilft, Schimmel zu vermeiden.

Strom sparen mit der Waschmaschine: Tipps

• Wasch nur volle Maschinen, eine halbe Beladung bedeutet nicht den halben Energieverbrauch!
• Cool bleiben: 90 °C brauchst du eigentlich nie, auch 60-°C-Wäschen selten. 30 °C reicht für die meisten Wäschen vollkommen aus.
• Verzichte auf Vorwäsche und Kurzwaschprogramme, nutz stattdessen das Eco-Programm, wenn deine Waschmaschine eines hat.
• Mehr zu Waschmaschinen? Hier findest du 10 Waschmaschinen-Fehler sowie die energieeffizientesten Waschmaschinen.

Strom sparen mit der Spülmaschine: Tipps

• Überraschung: Es ist energieeffizienter, dein Geschirr mit der Maschine zu spülen statt von Hand!
• Wie bei der Waschmaschine: Lass die Maschinen nur laufen, wenn sie wirklich ganz gefüllt ist.
• Deine Maschine hat ein Eco- oder Sparprogramm? Dann nutz es!
• Bei normal verschmutztem Geschirr reichen in der Regel relativ niedrige Temperaturen (zwischen 30 und 50 Grad), um alles sauber zu bekommen.
• Mehr zum Thema? Hier findest du häufige Spülmaschinen-Fehler sowie die energieeffizientesten Spülmaschinen.

Strom sparen beim Trockner: Tipps

• Grundsätzlich: Die Wäscheleine ist der sparsamste Trockner.
• Kennste? Trockner voll beladen, damit er möglichst effizient benutzt wird.
• Gut geschleudert ist halb getrocknet: Stell deine Waschmaschine auf mindestens 1.200 Umdrehungen, damit deine Wäsche gut geschleudert wird und nicht so lange im Trockner bleibt.
• Für Wäsche, die du noch bügeln willst, reicht die Einstellung „bügelfeucht“ aus. Den Rest macht das Bügeleisen.
• Andere Wäsche sollte, wenn sie nicht gleich getragen wird, auf „schranktrocken“ gestellt werden.
• Gib der feuchten Wäsche ein großes, trockenes Handtuch bei: Es nimmt einen Teil der Feuchtigkeit direkt auf, sodass die gesamte Wäsche schneller trocken wird.
• Trockner kaufen? Hier findest du unseren Ratgeber sparsame Trockner.

Noch mehr Tipps & Tricks im Utopia-Buch

Du willst noch mehr Tipps zu nachhaltigen Themen wie Energiesparen? Im Utopia-Buch „Meine Reise nach Utopia“ gibt es in 52 Themenwochen nachhaltige Infos und Tipps – vom minimalistischen Kleiderschrank bis hin zum plastikarmen Badezimmer. Und die ganz besonderen Impulsseiten zeigen wöchentlich auf, wie man Kraft für Veränderungen tankt – und gestärkt die Komfortzone hinter sich lässt.

• Hier mehr zum Utopia-Buch „Meine Reise nach Utopia“.
• Kaufen beim Buchhändler ums Eck oder online bei** Buch7.de – Amazon – Avocadostore.de oder direkt beim oekom-Verlag.

Strom sparen beim Backofen: Stromspartipps

• Aufs Vorheizen kann normalerweise verzichtet werden, das spart bis zu 20 Prozent Energie.
• Auch Restwärme nutzen: Einfach den Backofen ein paar Minuten vor Ende der Backzeit ausschalten oder zurückdrehen.
• Umluft kommt mit niedrigeren Temperaturen aus als Backen mit Ober- und Unterhitze: Das bedeutet niedrigere Stromkosten.
• Backofentür nur kurz öffnen, weil dabei Hitze verlorengeht, die der Ofen wieder herstellen muss.
• Der Backofen gehört nie neben den Kühlschrank, weil sich die beiden Geräte gegenseitig Energie stehlen.

Glückwunsch, du bist ein Stromsparheld!

Hast du schon gemerkt, dass es eigentlich nur drei Möglichkeiten gibt, Strom zu sparen? Die wir dir hier in ganz verschiedenen Formen vorgestellt haben? Nämlich:

1. Strom nur dann nutzen, wenn er auch gebraucht wird (Beispiel: Stand-by vermeiden).
2. Strom effizienter nutzen (Beispiel: mit besseren Geräten).
3. Unnötigen Stromverlust vermeiden (Beispiel: durch Abtauen, Nutzen von Restwärme).

Wenn du alle elektrischen Anwendungen in deinem Haushalt auf diese drei Kriterien hin abgeklopft hast, kannst du mit gutem Gewissen sagen, dass du ein echter Stromsparheld bist!

Weitere Spartipps im Haushalt: Wasser, Wärme & Co.

Im Haushalt lassen sich übrigens auch Wasser, Öl, Gas, Wärme und Energie allgemein sparen. Hier findest du weitere Artikel dazu:

• Heizkosten sparen
• Richtig heizen
• Wasser sparen im Haushalt
• Energie sparen im Haushalt

Weiterlesen auf Utopia.de:

• So findest du den besten Ökostrom-Anbieter

Hast du gute Stromspar-Tipps, die in dieser Galerie noch fehlen? Dann freuen wir uns über deinen Kommentar!

English version available: Conserving Energy: 10 Ways to Save Electricity

Folge uns nach Utopia!

Du willst mehr wissen?

• Hol dir den Newsletter!

Oder folge uns auf den verschiedenen Kanälen:

• Utopia.de-Fan-Seite auf Facebook
• Die Utopia-Gruppe auf Facebook
• Folge uns auf Instagram
• Pinne uns mit Pinterest
• Folge uns auf Twitter