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Gesundheit
Hautkrebs rechtzeitig erkennen: Mediziner warnen vor diesen Hautveränderungen
Von dpa und Benita Wintermantel |
26. Mai 2025
Ein Leberfleck ist größer geworden, sein Rand wirkt verwaschen? Das kann ein (muss aber kein!) Anzeichen für Hautkrebs sein. Worauf es beim Selbst-Check der Haut ankommt – und welche Stellen man schnell vergisst.
Feste Seife: Ist sie Keimschleuder oder Saubermacher?
Von Benita Wintermantel und Nadja Ayoub |
26. Mai 2025
Wer Plastik vermeiden will, benutzt oft feste Seifenstücke statt Flüssigseife aus einem Seifenspender. Aber ist das auch hygienisch? Oder überträgt das Seifenstück Bakterien und Keime?
Leitungswasser trinken: 9 Fakten, die du unbedingt kennen solltest
Von Benita Wintermantel |
24. Mai 2025
In Deutschland ist Leitungswasser besser kontrolliert als Mineralwasser aus der Flasche und deutlich günstiger. Trotzdem halten sich Vorurteile. Was stimmt – was nicht?
So beeinflusst Radfahren die psychische Gesundheit
Von Eva Stammberger |
23. Mai 2025
Radfahren hält nicht nur körperlich fit, es tut unserer mentalen Gesundheit gut – und zwar in vielen verschiedenen Bereichen, wie Studien zeigen. Wir zeigen, warum radeln gegen Ängste, Stress und Wut helfen kann.
Waldbaden: So einfach kannst du mit Shinrin Yoku zur Ruhe kommen
Von Sarah Brockhaus |
23. Mai 2025
Waldbaden bedeutet: Einen Waldspaziergang machen, zur Ruhe kommen, Stress abbauen. Diese Naturtherapie kommt ursprünglich aus Japan und wird auch in Europa praktiziert. Mittlerweile gibt es immer mehr wissenschaftliche Befunde zu ihrer Wirksamkeit.
Achtsamkeit im Alltag: Mit diesen 4 Tipps kannst du Stress reduzieren
Von Luise Rau |
23. Mai 2025
Achtsamkeit im Alltag kann dir dabei helfen, Stress zu reduzieren und deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Wie du achtsame Routinen in deinen Alltag integrieren kannst, findest du in diesen vier Tipps.
Leitungswasser trinken: Kennst du schon die 4-Stunden-Regel?
Von Benita Wintermantel |
21. Mai 2025
Oft gehört: Das Wasser aus dem Hahn in der Früh und vor allem nach dem Urlaub erstmal laufen lassen. Ist das wirklich nötig? Wir haben Tipps und wichtige Informationen.
Stiller Burnout: Diese Warnzeichen solltest du nicht ignorieren
Von dpa und Benjamin Hecht |
21. Mai 2025
Ein stiller Burnout wird von Betroffenen lange verdrängt und bleibt deshalb oft unerkannt, bis es zu spät ist. Welche Anzeichen du nicht ignorieren solltest und wie du einen stillen Burnout vermeidest.
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