- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Nichtraucher:in werden: Darum solltest du jetzt mit dem Rauchen aufhörenNichtraucher:in zu werden lohnt sich – vor allem wegen deiner Gesundheit. Aber es gibt noch mehr gute Gründe, jetzt endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. -
Holunderbeeren: Achtung, bei diesen Beeren besteht VerwechslungsgefahrWährend sie blühen, sind Holunderbüsche gut an ihren gelblich-weißen Blüten zu erkennen. Doch wusstest du, dass bei Holunderbeeren Verwechslungsgefahr besteht? So kannst du Vergiftungen vermeiden.
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Pilzvergiftung: Das solltest du bei diesen Symptomen tunEine Pilzvergiftung tritt auf, nachdem du giftige oder verdorbene Pilze verzehrt hast. Das kann lebensgefährlich sein. Erfahre hier, was du bei den Symptomen einer Pilzvergiftung tun solltest.
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Psychologin erklärt: Darum hält das Urlaubsgefühl oft nicht lange – mit drei Strategien kannst du das ändernErholung, neue Energie, Abstand vom Alltag – genau das erhoffen sich viele vom Jahresurlaub. Doch wie lässt sich der Erholungseffekt
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Zirbenholz: Positive Wirkung auf Gesundheit und SchlafZirbenholz hat in vielen Schlafzimmern bereits Einzug erhalten, da es eine positive Wirkung auf den Schlaf haben soll. Wir erklären dir, warum Zirbenholz so wirkt.
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Grandma-Hobbys: Was wir von der Freizeitgestaltung unserer Omas lernen können"Grandma-Hobbys" wie Stricken oder Gartenarbeit sind alles andere als langweilig: Sie machen nicht nur Spaß, sondern stärken auch deine mentale Gesundheit. Wir verraten dir alles, was du dazu wissen musst.
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Cognitive Shuffling: Wie die Einschlaftechnik dein Gehirn austricksen kannBeim Cognitive Shuffling machst du dir zum besseren Einschlafen genau das zunutze, was dich oft am Wegdämmern hindert: Deine rastlosen Gedanken.
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Japanisches Gehen: Das ist das Geheimnis hinter dem TrendBeim Japanischen Gehen werden die Vorteile von Intervalltraining mit Bewegung an der frischen Luft bei einem Spaziergang kombiniert. Wir stellen dir die neue Trendsportart näher vor.
