- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Was tun bei Hitze? Die besten Tipps, um die Hitzewelle zu ertragenSommer, Sonne, Schweiß und Hitze – dieser Sommer bedeutet erneut hohe Temperaturen. Utopia zeigt dir, was du tun kannst, wenn dir zu heiß ist: die besten Tipps gegen Hitze. -
Mentale Fitness: 5 Tipps aus dem Spitzensport, die deine Resilienz im Alltag stärkenKlar, in unserem Alltag geht es nicht um Gold und Gewinnen. Aber ein paar Tricks können wir uns von Spitzensportler:innen abgucken – und sportlich muss man dafür auch nicht sein.
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Kopfschmerzen bei Hitze: 7 Schnellhilfe-TippsKopfschmerzen können bei Hitze schnell auftreten und sind an einem schönen Sommertag besonders lästig. Hier erfährst du, wie du Kopfweh bei Hitze lindern und vorbeugen kannst.
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Was hilft besser bei Hitze: Kalte oder warme Getränke?Bei Hitze viel zu trinken ist wichtig für deine Gesundheit. Wir erklären dir, wie viel Flüssigkeit du am besten täglich zu dir nehmen solltest und ob warme oder kalte Getränke im Sommer besser geeignet sind.
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Jeden Tag 2 Liter Wasser trinken: Studie empfiehlt anderen WertAusreichend Wasser zu trinken, ist wichtig. Aber wie viel genau sollen wir trinken, um gesund durch den Tag zu kommen? Das sagt eine Studie dazu und wir geben dir weitere Trinkwassertipps.
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Psyche im Sommer: So wirkt sich Hitze auf dein Gehirn ausHitze wirkt sich negativ auf die Psyche aus. So führen hohe Temperaturen etwa zu schlechteren kognitiven Leistungen, begünstigen jedoch auch unterschiedliche psychische Erkrankungen.
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Wespenstiche behandeln: Wirksame Hausmittel bei Schwellung und JuckreizDu kannst Wespenstiche auch mit Hausmitteln effektiv behandeln – wir zeigen dir, mit welchen Mitteln die Schwellungen schneller zurückgehen und der Juckreiz nachlässt.
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Ist Bier gesund? Nährstoffe, Kalorien und Effekt auf den KörperBier sei gesund, liest man immer wieder. Leider haben die gesundheitsfördernden Stoffe im Bier einen mächtigen Gegenspieler: den Alkohol.
