- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
-
Schulsport: Notwendig und motivierend – oder purer Frust?Schulsport ist für manche das Highlight der gesamten Schulwoche, für die andere die schlimmste Erniedrigung. Warum Schulsport für viele Schüler:innen zur belastenden Erfahrung wird, erfährst du hier. -
Auszeit nehmen: 6 Möglichkeiten, etwas Abstand zu gewinnenIm stressigen Alltag gelegentlich eine Auszeit zu nehmen, ist wichtig für das Wohlbefinden. Wir stellen dir nicht nur gute Gründe für solche kleinen Pausen vor, sondern auch konkrete Beispiele dafür.
-
-
Ehec breitet sich aus: Wie kann ich mich schützen?Angesichts des vermehrten Auftretens von Ehec-Infektionen fragen sich viele: Wie kann ich mich schützen? Hier erfährst du, wer besonders gefährdet ist und wie sich das Risiko im Alltag verringern lässt.
-
Fitnesstrend Rucking: „Eine interessante Alternative zum Joggen“Du willst etwas für deine Ausdauer tun, aber kannst oder möchtest nicht joggen? Dann könnte Rucking einen Versuch wert sein. Ein Sportwissenschaftler erklärt, was dahintersteckt - und gibt Einsteiger-Tipps.
-
Neue Erkenntnisse: Wie schädlich ist Mikroplastik für Mensch und Umwelt?Ein neues Gel soll Mikroplastik aus Wasser entfernen und eine Studie aus Frankreich zeigt, dass die Mikroplastik-Belastung in Getränken stark variiert. Nachgewiesen wurden die Partikel bereits im menschlichem Gehirn, im Darm, in Eierstockflüssigkeit ... Die neuesten Erkenntnisse zu Risiken für Gesundheit und Umwelt.
-
Sedona-Methode: In 5 Schritten negative Emotionen los werdenNegative Gefühle schieben wir gerne weg oder versuchen, uns von ihnen abzulenken. Das ist auf Dauer nicht gesund. Die Sedona-Methode kann da Abhilfe schaffen.
-
-
Fremdkörper im Auge: Diese Hausmittel helfenWenn Fremdkörper im Auge landen, kann das sehr unangenehm sein. Zum Glück kannst du kleinere Objekte oft einfach selbst entfernen. Wir zeigen dir, wie das am besten funktioniert.
-
Angst überwinden: Diese Strategien helfenJeder Mensch hat Ängste. Doch aus Angst meiden wir oft auch Situationen, die sehr wichtig für uns sind. Wir zeigen dir Strategien, um deine Ängste zu überwinden.
