- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Zu viel Sitzen: Was laut Expert:innen dabei im Körper passiertBüro, Schule, Homeoffice: Im Alltag verbringen viele Menschen einen großen Teil ihrer Zeit sitzend. Doch langes Sitzen fördert zahlreiche Beschwerden und Krankheitsbilder. Expert:innen erklären, warum – und was man tun kann. -
Free Bleeding: Wie die freie Menstruation funktioniertFree Bleeding können sich die meisten Menschen nicht so recht vorstellen. Wie die freie Menstruation funktioniert, Tipps für den Start und was die Vor- und Nachteile sind, erfährst du hier.
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Vitamin D auch im Sommer einnehmen: Kann das nötig sein?Sommer und daher automatisch mehr Sonne – das scheint die Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungsmitteln überflüssig zu machen. Aber ist das wirklich so? Wir erklären dir, in welchen Fällen es sinnvoll sein kann, Vitamin D auch im Sommer einzunehmen.
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Vibrionen in Badegewässern: Was du vor dem Ostseeurlaub wissen solltestVibrionen sind in Nord- und Ostsee, aber auch in Binnengewässern zu finden. Die Bakterien lösen akute Infektionen aus. Der Klimawandel begünstigt ihre Vermehrung.
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Schmerzgel bei Öko-Test: Nur 6 von 20 Salben sind empfehlenswertDie neue Öko-Test-Untersuchung zeigt: Nicht jedes Schmerzgel ist eine gute Wahl. Von 20 Produkten erhalten nur fünf Produkte die Bestnote – Voltaren ist nicht darunter.
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Thunfisch und Quecksilber: Wie viel steckt drin und wie gefährlich ist das?Fisch gilt als gesund, doch dass Thunfisch auch Quecksilber enthält, ist vielen bekannt. Weniger bekannt ist, wie hoch der Quecksilbergehalt von Thunfischprodukten tatsächlich ist und welche gesundheitliche Gefahr er für uns Menschen darstellt. Utopia.de hat alle Einzelheiten.
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Was zeichnet gute Freundschaft aus? Emotionsforscherin nennt zwei „Grundpfeiler“Was zeichnet gut Freundschaften aus? Können Online-Kontakte genauso wertvoll sein wie Freund:innen aus dem echten Leben? Und wie viele enge Freundschaften braucht ein Mensch überhaupt? Expert:innen antworten.
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Trick für mehr Energie beim Wandern – und was du bei der Planung beachten musstDer Aufstieg ist steil, der Rucksack schwer - und die ersehnte Hütte immer noch nicht in Sicht. In solchen Momenten wird Wandern zur Qual. Helfen kann die richtige Atemtechnik. Eine erfahrene Bergsteigerin erklärt, wie es geht. Und ein weiterer Wander-Experte gibt Tipps für die Planung der nächsten Tour.
