- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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So beeinflusst Radfahren die psychische GesundheitRadfahren hält nicht nur körperlich fit, es tut unserer mentalen Gesundheit gut – und zwar in vielen verschiedenen Bereichen, wie Studien zeigen. Wir zeigen, warum radeln gegen Ängste, Stress und Wut helfen kann. -
Bananenschale als Dünger verwerten: So nutzt du sie sinnvollBananenschale ist ein guter Dünger für viele Pflanzen. Wir erklären dir, worauf du beim Kauf von Bananen achten solltest und wie du ihre Schale zu Dünger verarbeitest.
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Holunder pflücken: Vermeide diese 7 FehlerHolunder zu pflücken lohnt sich, weil du die Blüten und Beeren auf verschiedene Weise weiterverarbeiten kannst. Doch bei der Ernte solltest du diese sieben Fehler vermeiden.
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Waldbaden: So einfach kannst du mit Shinrin Yoku zur Ruhe kommenWaldbaden bedeutet: Einen Waldspaziergang machen, zur Ruhe kommen, Stress abbauen. Diese Naturtherapie kommt ursprünglich aus Japan und wird auch in Europa praktiziert. Mittlerweile gibt es immer mehr wissenschaftliche Befunde zu ihrer Wirksamkeit.
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Achtsamkeit im Alltag: Mit diesen 4 Tipps kannst du Stress reduzierenAchtsamkeit im Alltag kann dir dabei helfen, Stress zu reduzieren und deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Wie du achtsame Routinen in deinen Alltag integrieren kannst, findest du in diesen vier Tipps.
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Lindenknospen sammeln: So kannst du sie essenLindenknospen findest du im Frühjahr bei Spaziergängen durch Wald und Park. Aus den Knospen können sich nicht nur Blätter und Blüten entwickeln – du kannst sie auch in der Küche nutzen.
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Liste mit Küchenkräutern: Diese Kräuter dürfen in keiner Küche fehlenDie Liste an Küchenkräutern ist lang. Wir stellen dir zehn Kräuter genauer vor und verraten, welche Vorteile sie mit sich bringen und was du beim Anbau beachten solltest.
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Basilikum geht immer ein: Diese 5 Fehler könnten die Ursache seinDein Basilikum wächst einfach nicht und du weißt nicht, woran es liegt? Wir zeigen dir fünf Fehler, an denen es liegen könnte, und geben dir Tipps, wie die Pflanze gut gedeiht.
