- Ernährung und Rezepte
Ernährung
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Calciumhaltige Lebensmittel: So deckst du deinen BedarfCalcium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, den wir über die Nahrung aufnehmen. Zu den calciumhaltigen Lebensmitteln gehört nicht nur Milch, denn auch viele pflanzliche Podukte enthalten Calcium. Welche das sind, erfährst du hier. -
Knoblauchtee-Rezept: Wirkung und Zubereitung des HeilmittelsKnoblauchtee klingt ungewöhnlich – aber schon die indigenen Völker Amerikas haben Tee aus der Knoblauchpflanze zubereitet. Erfahre in diesem Knoblauchtee-Rezept, wie du ihn herstellst und was du zu seiner Wirkung wissen solltest.
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Stillkugeln-Rezept: So machst du Energy Balls selbstStillkugeln geben dir in den ersten Wochen nach der Geburt schnelle Energie. Wir verraten dir ein Rezept, mit dem du die Energy Balls selber machen kannst.
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Veganes Mett: Leckeres Rezept für den deftigen BrotbelagVeganes Mett kannst du schnell und einfach selber machen – dem fleischhaltigen Original ist es verblüffend ähnlich. Mit unserem Rezept gelingt dir der deftige Brotaufstrich ohne Probleme.
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Veganer Nusskuchen: Leckeres Rezept für saftigen KuchenEin veganer Nusskuchen ist einfach und schnell gemacht – zumindest mit diesem Rezept. Wir zeigen dir, wie du mit nur sieben Zutaten einen veganen Kuchen mit Haselnüssen backen kannst.
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Wirsingeintopf: Rezept mit saisonalem GemüseWirsingeintopf ist voll von gesundem Gemüse und lässt sich leicht selber machen. Wir zeigen dir ein veganes Rezept für das winterliche Gericht.
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Estragol: Warum Eltern den Pflanzenstoff kennen solltenEstragol ist natürlicher Bestandteil vieler Pflanzen, wie zum Beispiel Fenchel und Basilikum. Auch in Fencheltee kommt der Stoff vor und steht im Verdacht, krebserregend zu sein. Besonders Kinder sollten nicht zu viel davon zu sich nehmen.
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Rührei würzen: Dieses Gewürz solltest du erst zum Schluss dazugebenEin Rührei kannst du auf ganz verschiedene Weise würzen. Egal, ob du es klassisch oder ausgefallen magst: Hier findest du Inspirationen für passende Gewürze, Kräuter und Gemüsezugaben.
