- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Vitamin D im Winter natürlich aufnehmen: Ist das überhaupt möglich?Vitamin D im Winter über die Sonne aufzunehmen, ist in der gemäßigten Klimazone kaum möglich. Hier erfährst du, woran das liegt und wie du einem Vitamin-D-Mangel vorbeugen kannst. -
Lichttherapie: So funktionieren TageslichtlampenWenn im Winter die Tage kurz sind und die Sonnenstunden spärlich, leiden viele Menschen unter schlechter Stimmung und Antriebslosigkeit. Eine Lichttherapie mit einer Tageslichtlampe kann oft helfen, die depressive Stimmung zu vertreiben.
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Mit nassen Haaren schlafen: Gut oder schlecht für Haare und Gesundheit?Mit nassen Haaren schlafen zu gehen, kann sich negativ auf deine Haare und deine Gesundheit auswirken – jedoch anders, als du wahrscheinlich denkst.
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Abendroutine: 12 gute Tipps für besseren SchlafErholsamer Schlaf ist so wichtig wie gesunde Ernährung oder ausreichende Bewegung. Dabei gibt es einiges zu beachten – und vieles, was dir hilft, besser zu schlafen. Wir liefern Informationen und Tipps für eine bessere Abendroutine.
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Inner Crowd Effekt: So kannst du Entscheidungen besser treffenDer sogenannte Inner-Crowd-Effekt soll helfen, reflektierte Entscheidungen zu treffen. Menschen konfrontieren sich dabei selbst mit möglichen Gegenpositionen zu ihrer eigenen Einschätzung. Eine Studie zeigt: Das hat deutliche Vorteile.
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Biozide: In diesen Alltagsprodukten können sie sich versteckenBiozide sollen Schädlinge fernhalten und kommen in verschiedenen Bereichen unseres Alltags zum Einsatz. Wir klären auf, wie bedenklich Stoffe wie Silberchlorid oder Zinkpyrithion sind und in welchen Produkten sie stecken.
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Nelken: Ein Gewürz nicht nur zum KochenNelken sind nicht nur zur Weihnachtszeit ein beliebtes Gewürz in der Küche. Denn die Pflanze kann weitaus mehr als Essen zu würzen: Sie ist auch ein vielseitig einsetzbares Hausmittel.
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Hausmittel bei Zahnschmerzen: Das lindert dein ZahnwehBei Zahnschmerzen und Entzündungen können verschiedene Hausmittel Abhilfe schaffen. Wir stellen dir neun natürliche Mittel vor, die deine Schmerzen in vielen Fällen lindern.
