- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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2 Liter täglich trinken: Muss oder Mythos?Ausreichend Wasser zu trinken, ist wichtig. Aber wie viel genau sollen wir trinken, um gesund durch den Tag zu kommen? Das sagt eine Studie dazu und wir geben dir weitere Trinkwassertipps. -
Angst vor der Arbeit: Was du dagegen tun kannstAngst vor der Arbeit kann uns im Alltag sehr stark belasten und sich auch auf andere Bereiche unseres Lebens auswirken. Wie du mit den Angstgefühlen umgehen kannst, erfährst du hier.
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„Blue Mind“: Wie sich Nähe zum Wasser auf die Psyche auswirktDer Blick aufs Meer, der Spaziergang am Fluss, das Bad im See - Wasser zieht uns an. Expert:innen erklären, wie das Element unsere Psyche beeinflusst und wie wir das aktiv nutzen können.
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Expertentipp gegen Vergesslichkeit: Dieses „Futter“ ist wichtig fürs GehirnVergesslichkeit nervt – und ängstigt uns manchmal. Doch wenn wir verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert, können wir es trainieren. Ein Experte erklärt, worauf es dabei ankommt.
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Phytoöstrogene: So wirken die Pflanzenstoffe auf deinen KörperPhytoöstrogene sind ein beliebtes Mittel gegen Wechseljahrsbeschwerden und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Forschung ist sich allerdings uneinig über die positive Wirkung dieser sekundären Pflanzenstoffe.
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Wird man trotz Sonnencreme braun?Es ist ein gängiger Mythos, dass man mit Sonnencreme nicht braun werden kann. Aber stimmt das wirklich? Um das zu beantworten, schauen wir uns die Funktion von Sonnencremes genauer an.
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Oxybenzon: Deshalb ist der Stoff in Sonnencremes gefährlichVielleicht hast du schon einmal davon gehört, dass du Sonnencremes mit Oxybenzon vermeiden solltest. Wir erklären dir warum und was hinter dem Stoff steckt.
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Chaga-Pilz: Wirkung und Anwendung des finnischen WaldpilzesDer Chaga-Pilz ist ein Pilz aus Nordeuropa. In der Volksmedizin wird er dazu verwendet, Krankheiten zu heilen – doch wie wirkt er wirklich?
