- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Kalt duschen: So gut ist es für die GesundheitRegelmäßig kalt zu duschen ist aus vielen Gründen gut für die Gesundheit. Wir erklären dir, wie du vom kalten Duschen profitierst und wie es auf deinen Körper wirkt. -
Barfuß laufen: Deswegen sollten wir öfter auf Schuhe verzichtenIm Schwimmbad und am Strand gehört es für viele Menschen dazu, barfuß zu laufen. Und generell sollten wir öfter unsere Schuhe im Schrank lassen – denn das ist äußerst gesund.
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Mikroabenteuer: Nachhaltige Abenteuer für den AlltagDas Glück liegt oft vor der eigenen Haustür: Genau darum geht es bei Mikroabenteuern. Für die Umsetzung ist weder viel Zeit noch Geld nötig. Wir zeigen, wie es geht.
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Zu bequem oder doch gesund? Das sagt eine Studie zum E-Bike-FahrenIst E-Bike-Fahren eigentlich gesund? Eine deutsche Studie hat untersucht, wie sich das elektrisch unterstützte Radfahren auf die körperliche Fitness auswirkt und welche Unterschiede zum herkömmlichen Fahrrad es gibt.
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Besser nicht essen: Diese 9 Lebensmittel solltest du im Urlaub meidenNicht alles, was du zuhause bedenkenlos essen kannst, ist auch im Urlaub risikofrei. Wir listen ein paar Lebensmittelgruppen auf, bei denen du im Ausland Vorsicht walten lassen solltest.
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Flipflops können deinen Füßen schaden: Diese Tipps verhindern schmerzhafte FolgenWarme Luft umspielt die Zehen: Für viele steht kein Schuh so sehr für den Sommer wie der Flipflop. Dabei kann der aus mehreren Gründen für unsere Füße ein Problem werden, wie ein Orthopäde erklärt.
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Für ein besseres Körpergefühl: 5 TippsUnser Körpergefühl beeinflusst, wie wir die Welt erleben und welche Beziehung wir zu uns selbst und anderen haben. Daher ist ein gesundes Körpergefühl wichtig. Wie du es verbessern kannst, erfährst du hier.
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Sonnenbrand im Auge? Wie du sie vor UV-Strahlen schütztNicht nur auf der Haut, sondern auch in den Augen kannst du Sonnenbrand bekommen. Das kann unangenehm sein und im schlimmsten Fall Folgeschäden nach sich ziehen. Wir erklären dir, wie du Sonnenbrand im Auge vermeiden kannst.
