Gesundheit
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Überforderung: 6 Tipps, die helfenDurch ständige Überforderung fühlen wir uns gestresst, werden unglücklich und gefährden unsere körperliche und mentale Gesundheit. Wir stellen dir einige Maßnahmen vor, mit denen du gegen den Stressfaktor ankämpfen kannst.
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Eine Nacht nicht schlafen: Das sind die Folgen für Körper und Psyche
Im Schlaf laufen im Körper viele wichtige Prozesse ab. Eine Nacht nicht zu schlafen, kann sich daher bereits auf deine Fähigkeiten und dein Wohlbefinden auswirken. Was genau die Folgen einer schlaflosen Nacht sind, erfährst du hier.
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Lachyoga gegen Stress: 3 Übungen für zwischendurch
Bei Lachyoga geht es nicht primär um Körperhaltungen oder Meditation – es steht tatsächlich das Lachen im Vordergrund. Wir zeigen dir anhand von drei Übungen, wie Lachyoga funktioniert.
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Talk Test: Einfacher Trick, um deine Trainingsintensität zu prüfen
Der Talk Test ist eine einfache Methode, um herauszufinden, ob dein Lauftraining die richtige Intensität hat. Hier erfährst du, wie die Methode funktioniert und was du dabei beachten solltest.
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Solanin in Gemüse: Was du zu dem Giftstoff wissen musst
Solanin ist ein leicht giftiger Stoff und in vielen Gemüsesorten enthalten, zum Beispiel in Kartoffeln und Tomaten. Wir fassen zusammen, was du darüber wissen solltest.
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Leinsamentee: Hausmittel bei Sodbrennen und Verstopfung selber machen
Leinsamentee ist ein wirkungsvolles Hausmittel bei Verdauungsproblemen und aufsteigender Magensäure. Wie du den heilsamen Tee zu Hause selbst zubereitest, erfährst du hier.
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Workout im Bett: So startest du fit in den Tag
Sportübungen im Bett sind leicht umzusetzen, stärken deine Muskulatur und bringen den Kreislauf in Schwung. Wir zeigen dir acht Übungen für ein Workout im Bett.
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Ysop: Wissenwertes über die Heilpflanze
Ysop bedeutet übersetzt "heiliges Kraut". Kein Wunder: Ysop ist nicht nur Gewürz, sondern auch ein vielseitiges Heilkraut. Erfahre hier alles Wissenswerte über Ysop.
