Augenringe entfernen: Hausmittel und wirkungsvolle Tipps

Um Augenringe zu entfernen, sollen zahlreiche Hausmittel und Methoden helfen. Wir erklären, wie wirksam diese tatsächlich sind und wie du Augenringen vorbeugen kannst.

Gründe für Augenringe gibt es viele, wie zum Beispiel Schlafmangel, Nährstoffmangel, Rauchen und Alkohol oder Erkrankungen. Für manche Menschen sind Augenringe dabei gelegentlich ein ästhetisches Problem, für andere ein dauerhaftes Ärgernis. Bei einigen Personen sind Augenringe schlichtweg eine genetische Veranlagung. So ist die Haut an diesen Stellen grundsätzlich dunkler pigmentiert.

Um Augenringe zu entfernen, sollen etwa Gurkenmasken, Koffein, Quarkkompressen und andere Hausmittel helfen. Sinnvoller ist es jedoch, die Ursache der Augenringe herauszufinden und diese zu entsprechend zu behandeln.

Augenringe entfernen mit dem Klassiker: Gurkenmaske

Hausmittel, die Augenringe entfernen sollen, müssen die entsprechende Hautpartie in erster Linie kühlen, Schwellungen reduzieren und die Haut mit zusätzlicher Feuchtigkeit versorgen. Dazu sind zum Beispiel auch Gurkenscheiben geeignet.

Gurke kühlt, beruhigt die Haut und versorgt sie mit Flüssigkeit. Die Gurkenmaske für die Augen kannst du in wenigen Handgriffen selbst herstellen:

1. Schneide zwei Scheiben von der Gurke ab.
2. Lege eine auf jedes Auge.
3. Entspanne dich so für mindestens zehn Minuten.

Wirksam ist diese Methode vor allem dann, wenn die Gurkenscheiben gekühlt sind. Alternativ kannst du dir auch einfach zwei gekühlte Teelöffel auf die Augenpartien legen.

Augenringe entfernen: Mit Kartoffeln

Kartoffeln wirken laut Onmeda entzündungshemmend, beruhigend und können zudem die Haut etwas bleichen und so Augenringe entfernen. Du hast mehrere Möglichkeiten, Kartoffeln gegen Augenringe anzuwenden:

1. Reibe eine rohe Kartoffel sehr fein und trage die Masse auf die unteren Augenlider auf. Lasse die Maske für etwa 15 Minuten einwirken und entferne sie dann mit lauwarmem Wasser.
2. Reibe eine rohe Kartoffel und vermische sie mit zwei Esslöffeln Wasser. Rühre die Masse nach ein paar Minuten um und tunke ein Tuch in das Kartoffelwasser. Tupfe das Kartoffelwasser auf deine unteren Augenlider und entferne es nach etwa 15 Minuten.
3. Vermische eine gekochte, gestampfte Kartoffel mit etwas Quark und lasse die Masse im Kühlschrank abkühlen. Trage die kalte Masse auf deine unteren Lider auf und lasse sie etwa 15 Minuten einziehen.
4. Schneide die Kartoffeln in halbmondförmige dünne Scheiben und lege sie unter die Augen. Lasse sie etwa 15 Minunten lang einwirken.

Koffein fördert die Durchblutung

Auch Koffein soll Onmeda zufolge dabei helfen können Augenringe zu entfernen.

So entfernst du Augenringe mit Koffein:

• Gib starken, abgekühlten Kaffee direkt auf die Augenringe, indem du die Flüssigkeit mit den Fingerspitzen leicht einklopfst. Spüle den Kaffee nach etwa zehn Minuten wieder ab.
• Tränke zwei Abschminkpads mit Kaffee und lege sie für etwa 15 Minuten auf die geschlossenen Augen.
• Vermische gemahlenen Kaffee mit Mandelöl und lasse die Mischung über Nacht durchziehen. Tupfe das Öl ohne das Kaffeepulver auf die dünne Haut unter den Augen und klopfe es leicht ein.

Kaltes Wasser gegen Augenringe

Neben Gurke, Kartoffeln und Koffein kannst du auch einfach kaltes Wasser nutzen. Auch dies kühlt die Hautpartie unter den Augen und kann Augenringe entfernen. Lege dafür ein paar Abschminkpads in kaltes Wasser und lege sie auf deine Augen.

Beachte: Oft wird empfohlen, verwendete Teebeutel abkühlen zu lassen und sie dann für zehn bis 15 Minuten auf die Augen zu legen. Allerdings besteht hierbei die Gefahr einer allergischen Reaktion. Teebeutel sind also keine empfehlenswerten Hausmittel gegen Augenringe.

Augenringen vorbeugen: Ernährung, Schlaf und Entspannung

Dein allgemeines Wohlbefinden spielt eine sehr große Rolle bei der Entstehung von Augenringen. Denn viele Menschen erleben Augenringe als Folgen von Stress und zu wenig Schlaf. Versuche in diesem Fall ganz bewusst Pausen einzulegen, kurze Spaziergänge zu machen und einfach einmal die Augen zu schließen.

Wenn du viel am Computer sitzt, lasse regelmäßig den Blick durch den Raum und aus dem Fenster schweifen. Rolle gelegentlich mit den Augen in alle Richtungen. Auch spezielle Entspannungsübungen können dir im Alltag helfen Stress zu vermindern und abends besser einzuschlafen.

Als Richtwert sollte jeder Mensch in der Nacht etwa sieben bis acht Stunden schlafen. Dies kann jedoch individuell schwanken. Achte deshalb vor allem auf die Signale deines Körpers und versuche deinem Körper so viel Schlaf zu geben, wie er gerade benötigt. Wenn du abends Probleme hast einzuschlafen oder während der Nacht immer wieder aufwachst, können dir folgende Artikel weiterhelfen:

• Schlafstörungen: Tipps für einen ruhigeren Schlaf
• Probleme beim Einschlafen? Schlafexpertin gibt Tipps

Auch eine ausgewogene Ernährung, die dich jeden Tag mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt, beugt Augenringen vor. Laut Onmeda ist es zudem wichtig ausreichend zu trinken. Achte darauf jeden Tag etwa 1,5 bis zwei Liter Flüssigkeit zu dir zu nehmen.

Augenringe sind kein Schönheitsmakel

Sind Augenringe Folge einer genetischen Veranlagung, dann werden dir die meisten Hausmittel wohl nicht helfen. Möchtest du in diesen Fällen die Augenringe entfernen, können dir zum Beispiel Concealer helfen, die etwas heller sind als dein eigentlicher Hautton.

Mach dir jedoch bewusst, dass Augenringe vor allem deshalb als Schönheitsmakel gelten, weil sie vom Ideal eines „frischen und gesunden“ Hautbildes abweichen, das durch Medien und Werbungen immer wieder reproduziert wird. Tatsächlich ist es jedoch völlig normal, dass manche Menschen etwas dunklere Haut unter den Augen haben oder wir alle mal eine Nacht nicht so gut schlafen. Augenringe machen Menschen deshalb nicht weniger schön, sondern gehören schlichtweg zum Leben dazu.

Beachte: Ist die Haut unter den Augen grau, blau, braun, rötlich oder violett verfärbt oder verschlimmern sich die Augenringe, solltest du ärztlichen Rat hinzuziehen.

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• Trockene Augen: Diese Hausmittel helfen
• Vitamin A – wichtig für Haut und Augen
• Stress abbauen: 7 Tipps, wie du dein Leben entschleunigst

Überarbeitet von Luise Rau

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