Psychologie

Angst vor der Arbeit kann uns im Alltag sehr stark belasten und sich auch auf andere Bereiche unseres Lebens auswirken. Wie du mit den Angstgefühlen umgehen kannst, erfährst du hier.

Der Blick aufs Meer, der Spaziergang am Fluss, das Bad im See - Wasser zieht uns an. Expert:innen erklären, wie das Element unsere Psyche beeinflusst und wie wir das aktiv nutzen können.

Nachrichten, Werbung, Bücher: Lesen ist in unserem Alltag ständig präsent, ob bewusst oder unbewusst. Es macht uns sogar gesünder und empathischer. Warum das so ist, erfährst du hier.

Dopamine Dressing bringt nach tristen Zeiten wieder Farbe in deinen Kleiderschrank. Wir erklären dir, was hinter dem Modetrend steckt und wie du ihn nachhaltig umsetzen kannst.

Job, Privates, und ständig passiert was: Wer nicht darauf achtet, sich nicht zu überlasten, hat irgendwann mehr als „nur“ Stress. Worauf du unbedingt achten solltest, um dich und deine Ressourcen zu schützen und ein Burnout zu vermeiden.

Psychohygiene legt Wert auf ein gesundes Selbstmitgefühl. Wir erklären dir, was hinter dem Begriff steckt und wie du mit Psychohygiene deine seelische Gesundheit verbessern kannst.

Der Alltag steckt voller Herausforderungen – um sie gut zu bewältigen, solltest du deine mentale Gesundheit stärken. Wir verraten dir, wie das klappt und geben Tipps für ein ausgeglicheneres Leben.

Für viele Menschen ist das Verhältnis zur Mutter zwiespältig – der Muttertag kann dann eine Belastung sein. Warum ist das so? Muss ich mich schuldig fühlen? Und wie kriegt man das für sich geklärt? Antworten von Psychologin Stefanie Stahl.