Psychologie

Wer emotionale Intelligenz entwickeln will, braucht keine komplizierten Theorien. Oft reichen die kleinen Dinge – wie der Umgang mit der Spülmaschine. Eine einfache Regel hilft dabei, Alltagskonflikte zu entschärfen und Beziehungen zu stärken.

"Das war ja klar!" So oder ähnlich schimpfen wir oft, wenn etwas schiefgegangen ist. Dabei sitzen wir aber dem sogenannten Rückschaufehler auf – einer verzerrten Wahrnehmung der Vergangenheit und unseres eigenen Urteilsvermögens.

Mentale Stärke hilft dir, deine Ziele zu erreichen und über dich hinauszuwachsen. Mit welchen Tipps und Strategien du deine Willenskraft trainieren kannst, erfährst du hier.

Johanniskraut gilt als stimmungsaufhellend und psychisch ausgleichend. In Form von Kapseln ist es rezeptfrei in Drogerien und Apotheken erhältlich. Ein Punkt ist wichtig: Wer Johanniskraut einnimmt, sollte gerade in der sonnigen Jahreszeit auf den Hautschutz achten.

Versagensangst lähmt, blockiert und hält uns von Erfolgen fern. Wir verraten dir, mit welchen Strategien du die Angst vorm Scheitern besiegen kannst.

Hitze wirkt sich negativ auf die Psyche aus. So führen hohe Temperaturen etwa zu schlechteren kognitiven Leistungen, begünstigen jedoch auch unterschiedliche psychische Erkrankungen.

Introvertierte Menschen gelten als schüchtern, wenig gesellig und bekommen oft den Stempel „Einzelgänger:in“ aufgedrückt. Aber stimmt das auch wirklich?

Auf einer Not-to-do-Liste vermerkst du alles, was du gerade nicht tun solltest oder nicht tun musst. Wieso das sinnvoll ist? Das erfährst du hier.