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Psychologie
Schulsport: Notwendig und motivierend – oder purer Frust?
Von Luise Rau |
19. September 2025
Schulsport ist für manche das Highlight der gesamten Schulwoche, für die andere die schlimmste Erniedrigung. Warum Schulsport für viele Schüler:innen zur belastenden Erfahrung wird, erfährst du hier.
Auszeit nehmen: 6 Möglichkeiten, etwas Abstand zu gewinnen
Von Chantal Gilbrich |
19. September 2025
Im stressigen Alltag gelegentlich eine Auszeit zu nehmen, ist wichtig für das Wohlbefinden. Wir stellen dir nicht nur gute Gründe für solche kleinen Pausen vor, sondern auch konkrete Beispiele dafür.
Resilienz statt Frust: So reagierst du souverän auf Krisen im Job
Von dpa und Benita Wintermantel |
16. September 2025
Ob Streit im Team, Umstrukturierungen oder Stress mit dem Chef: Berufliche Krisen lassen sich nicht vermeiden – aber du kannst
Sedona-Methode: In 5 Schritten negative Emotionen los werden
Von Relana Waldner |
15. September 2025
Negative Gefühle schieben wir gerne weg oder versuchen, uns von ihnen abzulenken. Das ist auf Dauer nicht gesund. Die Sedona-Methode kann da Abhilfe schaffen.
5 Gründe, warum Geben gut für dich ist
Von Svenja Dirksen |
15. September 2025
Anderen mit Geschenken eine Freude zu bereiten, macht glücklich und löst ein Gefühl der Zufriedenheit in uns aus. Wir zeigen dir fünf Gründe, warum Geben gut für dich ist.
Angst überwinden: Diese Strategien helfen
Von Cosma Hoffmann |
15. September 2025
Jeder Mensch hat Ängste. Doch aus Angst meiden wir oft auch Situationen, die sehr wichtig für uns sind. Wir zeigen dir Strategien, um deine Ängste zu überwinden.
„Mischung aus Dankbarkeit und Verlustgefühl“: Wieso macht uns das Ende des Sommers traurig?
Von dpa und Katharina Siegl |
12. September 2025
Wenn der Sommer geht, steigt bei vielen ein Gefühl von Wehmut auf. Ein Psychologe erklärt, warum das normal und eigentlich auch schön ist – und wie wir das Beste aus der "End of Summer Sadness" machen können.
Psychologin erklärt: Darum hält das Urlaubsgefühl oft nicht lange – mit drei Strategien kannst du das ändern
Von dpa und Benita Wintermantel |
8. September 2025
Erholung, neue Energie, Abstand vom Alltag – genau das erhoffen sich viele vom Jahresurlaub. Doch wie lässt sich der Erholungseffekt
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