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5 Sprachen der Liebe: Kann man sie “lernen”?
Von Paula Boslau |
14. Februar 2025
Die fünf Sprachen der Liebe sind ein Konzept aus der Paartherapie, das Kommunikationsprobleme lösen soll. Erfahre hier, welche Sprachen es gibt und wie das Wissen um sie deine Beziehungen bereichern kann.
Mittagspause zu kurz? Gönn dir eine Mikropause!
Von dpa und Benita Wintermantel |
11. Februar 2025
Kurze Pausen neben der eigentlichen Pause? Richtig eingesetzt, können sie nicht nur den Stress mindern, sondern auch noch die Leistung steigern.
Lampenfieber überwinden: Was am besten dagegen hilft
Von Sophie Singer |
10. Februar 2025
Lampenfieber macht uns nervös und unsicher. Dabei lässt sich die Bühnenangst auch ins Positive verkehren. Hier erfährst du, wie du souverän und entspannt Auftritte trotz Lampenfieber meistern kannst.
Überforderung: 6 Tipps, die helfen
Von Luise Rau |
7. Februar 2025
Durch ständige Überforderung fühlen wir uns gestresst, werden unglücklich und gefährden unsere körperliche und mentale Gesundheit. Wir stellen dir einige Maßnahmen vor, mit denen du gegen den Stressfaktor ankämpfen kannst.
Eine Nacht nicht schlafen: Das sind die Folgen für Körper und Psyche
Von Annika Reketat |
7. Februar 2025
Im Schlaf laufen im Körper viele wichtige Prozesse ab. Eine Nacht nicht zu schlafen, kann sich daher bereits auf deine Fähigkeiten und dein Wohlbefinden auswirken. Was genau die Folgen einer schlaflosen Nacht sind, erfährst du hier.
Charisma: Was Menschen mit Ausstrahlung ausmacht
Von Sophie Singer |
31. Januar 2025
Charisma und eine positive Ausstrahlung sind Eigenschaften, denen kaum jemand widerstehen kann. Was charismatische Personen ausmacht und wie auch du deine Ausstrahlung steigern kannst, erfährst du hier.
Genügsamkeit: So lebst du glücklicher
Von Melanie von Daake |
30. Januar 2025
Genügsamkeit bedeutet, dass du nicht immer nach mehr streben musst. Wir erklären dir, wie du genügsamer leben kannst und warum dieser Lebensstil glücklich macht.
Schlagfertigkeit: So lernst du schlagfertig zu antworten
Von Sarah Beekmann |
30. Januar 2025
In unserem Zusammenleben entstehen kleinere und größere Reibereien. Schlagfertigkeit kann ein wirksames Mittel, sich zu schützen und Konflikte abzuwenden. Wir zeigen, wie du sie im Alltag anwendest.
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