Und was habt ihr euch fürs neue Jahr vorgenommen … gesünder leben? Da haben wir was für euch: nämlich den „Veganuary“. Die Challenge hier: Einfach mal im Januar vier Wochen lang fleischfrei und tierfrei, also „vegan“ leben. Das schaffen wir doch, und ihr auch!
Warum vegane Ernährung es wert ist, sich mit ihr zu beschäftigen, wie das genau im Veganuary funktioniert und was ihr dabei beachten könnt, darüber sprechen Andreas und Frenzy aus der Utopia-Redaktion in der ersten Folge des neuen Jahres.
Du findest die neue Folge u.a. hier:
Oder direkt hier:
Weiterführende Links zum Veganuary:
- 10 Tipps, um ein bisschen veganer zu werden
- Kein Fleisch, keine Eier, keine Milch: So war mein veganer Monat
- Jeder kann vegan: einfache Tipps für weniger tierische Produkte
- Vegane Ernährung: Vorteile, Regeln und was du beachten musst
- Vegan abnehmen: darauf kannst Du achten
- Vegane Ernährungspyramide: So gelingt die gesunde Ernährung
- Anleitung: Lebensmittel-Zutatenliste richtig lesen
Tipp: Im Ökostrom-Vergleich von Utopia findest du die besten Ökostrom-Anbieter für deine Region – der Wechsel geht ganz einfach!
Veganuary Rezepte: ein paar Ideen
Hier passend zum Podcast auch noch einige Veganuary-Rezepte:
- Vegan kochen ohne Ersatzprodukte: Ganz einfach mit diesen Rezepten
- Veganer Ernährungsplan: Rezepte für 7 Tage
- Veganer Porridge: Auch ohne Milch lecker und gesund
- Veganes Brot: Diese Sorten sind pflanzlich
- Deftige vegane Gerichte: Inspirationen fürs ganze Jahr
- Vegane Desserts: Leckere Rezepte für veganen Nachtisch
So findest du den Utopia-Podcast
Alle bisherigen Folgen und mehr Details, wie und wo du unseren Podcast anhören kannst, findest du im Beitrag Der Utopia-Podcast.
Wir freuen uns, wenn ihr uns Feedback und Themenideen schickt an redaktion@utopia.de mit dem Betreff „Podcast“.
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