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Martina Naumann

Freie Autorin

Martina Naumann schreibt als Community-Autorin für Utopia. Ihr Studium der Wirtschaftswissenschaften hat ihr gezeigt, das unendliches Wirtschaftswachstum keine Grundlage einer nachhaltigen Gesellschaft sein kann.


Pomodoro Technik

Pomodoro-Technik: Wie du mit Pausen produktiver wirst

Die Pomodoro-Technik bringt dich durch den Wechsel von fokussiertem Arbeiten mit Erholungspausen in den richtigen Flow. Die geplanten Pausen helfen dabei, länger konzentriert zu arbeiten. Weiterlesen


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Orchideen umtopfen: So bleiben deine Blumen gesund

Durch regelmäßiges Umtopfen bleibt deine Orchidee gesund und blüht jedes Jahr wieder. Mit etwas Fingerspitzengefühl gelingt der Topfwechsel der zerbrechlichen Pflanze problemlos. Wir zeigen, worauf es ankommt. Weiterlesen


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Henna-Tattoo selber machen: Darauf musst du achten

Ein Henna-Tattoo selber machen ist im Trend. Du verzierst mit filigranen Mustern die Haut. Wir zeigen dir, wie du genau vorgehen musst und welche Farben unbedenklich sind. Weiterlesen


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Wärmepumpe richtig versichern: Was sinnvoll ist

Eine Wärmepumpe richtig zu versichern, kann dir im Schadensfall eine Menge Geld und Ärger ersparen. Hier liest du, welche Versicherungen ratsam sind und was zu beachten ist. Weiterlesen


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Geisternetze in den Meeren: So gefährlich sind sie

Geisternetze schwimmen als Plastikmüll in den Ozeanen und gefährden nicht nur für Meeresbewohner. Lies hier, was schon unternommen wird und was du selbst dagegen tun kannst. Weiterlesen


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Sind „sensitiv“ und „hautneutral“ das gleiche?

Die Bezeichnungen „sensitiv“ und „hautneutral“ finden sich auf vielen Kosmetikprodukten. Gibt zwischen den beiden eigentlich einen Unterscheid? Wir erklären dir, was die beiden Begriffe bedeuten. Weiterlesen


Parfum selbst gemacht

Parfum selber machen: so stellst du deinen eigenen Duft her

Parfum selber zu machen ist einfacher, als du vielleicht denkst. Wir zeigen dir, wie du aus natürlichen Duftölen dein individuelles Parfum herstellst. Weiterlesen


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Cholin: Wirkung und Vorkommen des Nährstoffes

Der Nährstoff Cholin ist wichtig für die unterschiedlichsten Abläufe im Körper. Welche das sind und wie du dich auch vegan mit dem Nährstoff versorgen kannst, erfährst du hier. Weiterlesen