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Ernährung
Frühstück weglassen: Hilft das beim Abnehmen oder schadet es der Gesundheit?
Von Johanna Wehrmann |
11. Dezember 2024
Das Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit – und trotzdem lässt man es oft aus. Welche Folgen hat es für die Gesundheit, wenn man das Frühstück weglässt?
Ingwer roh essen: Vorteile und mögliche Nebenwirkungen
Von Pascal Thiele |
11. Dezember 2024
Ingwer roh zu essen können sich viele nicht vorstellen – aber die scharfe Knolle ist roh besonders gesund. Wir erklären, wie du sie ungekocht genießbar machst.
Kartoffelpuffer vegan: So gelingen sie ohne Ei
Von Anna Grimmer |
11. Dezember 2024
Kartoffelpuffer schmecken auch vegan – ganz ohne Ei: Süß mit Apfelmus oder mit herzhaften Beilagen. Hier findest du ein schnelles Rezept für vegane Kartoffelpuffer ohne Ei.
Abnehmen ohne Hunger: 3 gesunde Rezepte
Von Luise Rau |
11. Dezember 2024
Abnehmen ohne Hunger ist nicht nur angenehmer, sondern hilft dir auch dabei, den Jojo-Effekt zu vermeiden und dich langfristig gesund zu ernähren. Passende Rezepte, die dich mit wichtigen Nährstoffen versorgen, findest du hier.
Keksteig-Rezept: Gesunde Kekse zum Ausstechen
Von Julia Kloß |
11. Dezember 2024
Wenn du Wert auf eine ausgewogene Ernährung legst, musst du nicht auf leckere Plätzchen verzichten. Dieses Keksteig-Rezept ist schnell und einfach zuzubereiten und eine gesündere Alternative zu anderen weihnachtlichen Keksrezepten.
Statt Tomaten aus Spanien: Dieses Gemüse ist im Dezember frisch und regional
Von Stefanie Jakob |
10. Dezember 2024
Auch im Winter kannst du dich regional und saisonal ernähren. Viele Kohlsorten, Wurzelgemüse und Lagerobst stehen jetzt auf dem Speiseplan. Warum das nicht nur nachhaltig, sondern auch gesund ist, erfährst du hier.
Ingwer einlegen – Ein Rezept für leckeren Sushi-Ingwer
Von Anna-Lena Neff |
10. Dezember 2024
Wusstest du, dass du Ingwer einlegen kannst? Das ist vor allem für Liebhaber:innen der japanischen Küche interessant, denn so kannst du ganz einfach Sushi-Ingwer selber machen.
Jalapenos einlegen: Grundrezept und leckere Variationen
Von Sophie Singer |
10. Dezember 2024
Jalapeños einlegen und mit ihnen jederzeit Speisen verfeinern: Wir zeigen dir, worauf du achten musst und welche tollen Varianten es gibt, um die Schoten zu konservieren.
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