Grundumsatz: Was bedeutet das?
Jeder Mensch hat einen individuellen Grundumsatz. Wir zeigen dir, was Grundumsatz bedeutet und was er mit dem Verbrauch von Kalorien zu tun hat. Weiterlesen
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Cheat Day: Sinnvoll oder ungesund?
Der Cheat Day soll das Abnehmen leichter machen: An einem Tag in der Woche darfst du essen, was und wie viel du willst. Hier erfährst du, ob Cheat Days sinnvoll sind. Weiterlesen
Stiftung Warentest Light-Lebensmittel: Manchmal gut, meistens schlecht
Weniger Zucker, weniger Fett, weniger Kalorien: Light-Produkte locken mit dem Versprechen für „unbeschwerten Genuss“. Stiftung Warentest hat sich 77 dieser Lebensmittel genauer angeschaut – und einige Schwachstellen entlarvt. Weiterlesen
Macht spätes Abendessen dick? Was du wissen musst
Spätes Abendessen macht dick – diese Befürchtung ist weit verbreitet. Sie lässt sich zum jetzigen Zeitpunkt jedoch weder bestätigen noch widerlegen. Wir bringen dich auf den aktuellen Stand. Weiterlesen
Kreuzkümmeltee: Hausmittel zum Abnehmen und Einschlafen
Frischer Kreuzkümmeltee kann viele Verdauungsbeschwerden lindern. Der Tee aus Kreuzkümmelsamen hilft beim Abnehmen und auch beim Einschlafen. Wir zeigen dir, wie du den gesunden Tee selbst zubereitest. Weiterlesen
Tee zum Abnehmen: Diese Sorten können dich beim Abnehmen unterstützen
In gewissem Maße kannst du Tee zum Abnehmen einsetzen. Einige Sorten eignen sich besonders gut dazu und wirken sich positiv auf deinen Körper aus. Drei davon lernst du hier kennen. Weiterlesen