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Ein HIIT-Workout ist eine effektive Trainingsmethode, für die du weder Hilfsmittel noch viel Zeit benötigst. Hier erfährst du, wie HIIT-Übungen aufgebaut sind und was du beim Trainieren beachten solltest. Weiterlesen
Eine angeschlagene oder raue Stimme kommt im Alltag meist ungelegen. Wir zeigen dir Tipps und vier Übungen, mit denen du deine Stimme trainieren und gesund halten kannst. Weiterlesen
Du bist dir unsicher, was du bei Rückenschmerzen tun kannst? Häufig wissen sogar Ärzt*innen keinen Rat. Doch neueste Erkenntnisse geben Aufschluss über die Entstehung und was wirklich hilft. Weiterlesen
Eine Gaumen-Entzündung kann sehr schmerzhaft sein und dich beim Essen, Trinken und Sprechen einschränken. Wodurch eine Gaumen-Entzündung entsteht und was du selbst dagegen tun kannst, erfährst du hier. Weiterlesen
Hüftschmerzen können auch schon in jungen Jahren auftreten. Wir verraten dir, welche Ursachen häufig dahinterstecken und haben vier Übungen für dich, um Schmerzen vorzubeugen. Weiterlesen
Erste-Hilfe-Maßnahmen sind in vielen Fällen lebensrettend. Vielleicht liegt dein Erste-Hilfe-Kurs schon etwas zurück – wir zeigen dir alle Erste-Hilfe-Maßnahmen in sechs Schritten. Weiterlesen
AFA-Algen sind blaugrüne Süßwasseralgen, die als Pulver und Tablette beim Abnehmen und gegen zahlreiche Krankheiten helfen sollen – von ADHS und Alzheimer bis hin zu Depressionen und Krebs. Doch Experten warnen vor AFA-Algen. Weiterlesen
Eine dicke Lippe kann verschiedene Ursachen haben. Wenn die Schwellung harmlos ist, kannst du sie mit einfachen Hausmitteln selbst behandeln. Weiterlesen
