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Entzündungshemmende Rezepte: 31 mal einfach gesund kochen

Um entzündungshemmende Rezepte zuzubereiten, reichen schon eine Handvoll der richtigen Lebensmittel. Welche dazugehören und wie du sie am besten verarbeitest, erfährst du hier. Weiterlesen


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Krankenkassen bezuschussen Sport: 3 Angebote im Check

Krankenkassen wie die TK, Barmer oder DAK bezuschussen Sportangebote und bieten Bonusprogramme an. Wer Sport treibt, kann sich unter anderem Geld dafür auszahlen lassen. Utopia fasst das Angebot von drei Kassen zusammen. Weiterlesen


Körperbehaarung Glatze Haare Haarausfall

Körperbehaarung: Wie uns veraltete Schönheitsideale bis heute beeinflussen

Frauen mit Glatze? Männer mit starker Körperbehaarung? Schönheitsideale werden zwar diverser, doch viele Menschen werden noch immer stigmatisiert – weil sie gängigen Standards nicht entsprechen. Weiterlesen


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Braunes Fett: Es kann dich vor Kälte schützen

Braunes Fett unterscheidet sich in seinen Eigenschaft stark von weißem Fettgewebe. Weil es Energie verbraucht, statt sie zu speichern, soll es bei einer Reihe von medizinischen Beschwerden hilfreich sein. Weiterlesen


Suppendiät

Suppendiät: Alle Vor- und Nachteile

Mit einer Suppendiät kannst du dich gesund und nachhaltig ernähren und dein Verdauungssystem entlasten. In Form einer Crash-Diät kann sie jedoch auch problematisch sein. Hier erfährst du mehr zu den Vor- und Nachteilen. Weiterlesen


Körper entgiften: Ganz natürlich und ohne teure Hilfsmittel

Der Mensch nimmt viele Umweltgifte durch die Nahrung, Kosmetika oder Medikamente auf. Doch entgiften lässt sich der Körper nicht ohne Weiteres - auch wenn viele Hersteller genau das versprechen. Wie immer gilt: Vorsorge ist besser als Nachsorge. Weiterlesen


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Rauchen: Entzugserscheinungen erkennen und bekämpfen

Entzugserscheinungen bei Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, sind keine Seltenheit. Woran das liegt, mit welchen Symptomen du rechnen musst und wie du Entzugserscheinungen erfolgreich bekämpfen kannst, erfährst du hier. Weiterlesen


Achtsamkeit lernen

Achtsamkeit lernen: Definition und 5 Übungen für den Alltag

Achtsamkeit ist mehr als nur ein Modewort – sie hilft, unseren Alltag zu entschleunigen und Stress zu reduzieren. Wir zeigen, was hinter dem Konzept steckt, wie es unsere Lebensqualität verbessern kann und 5 einfache Achtsamkeitsübungen für jeden Tag. Weiterlesen