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Körper

Schluckauf: Ursachen und was gegen die Hickser hilft

Schluckauf ist meistens harmlos und geht nach wenigen Minuten wieder weg. Trotzdem kann er sehr lästig sein. Hier erfährst du Ursachen für die Hickser und was dagegen hilft. Weiterlesen


roter kopf nach sport

Roter Kopf nach Sport: Ist das schlimm?

Ein roter Kopf nach dem Sport ist nichts Ungewöhnliches: Schließlich durchblutet körperliche Betätigung den Körper, und das sieht man eben auch im Gesicht. Wann du jedoch vorsichtig sein solltest, erklären wir dir hier. Weiterlesen


richtig abschminken

Richtig abschminken: So geht es sanft

Sich richtig abzuschminken ist wichtig für eine sanfte Hautpflege. Wir verraten dir, was du dabei beachten musst und welche nachhaltigen Möglichkeiten es gibt. Weiterlesen


Geistig fit im Alter: Ein Faktor ist übergeordnet wichtig

Im Alter geistig fit bleiben: „Ab 30 sollte man drei Dinge beachten“

Mit dem Alter nimmt die geistige Fitness ab – in manchen Fällen stark. Dem sollte man schon früh vorbeugen, warnt ein Altersmediziner gegenüber Utopia. Er hält einen Faktor für übergeordnet wichtig und empfiehlt drei Maßnahmen. Weiterlesen


Faszienball

Faszienball: Wie du ihn richtig anwendest

Faszienball-Training ist mittlerweile weit verbreitet. Welche Vorteile Bälle im Vergleich zu Faszienrollen haben und worauf du bei der Verwendung achten solltest, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen


rauchen aufhören folgen

Mit dem Rauchen aufhören: Diese Folgen hat es für den Körper

Mit dem Rauchen aufzuhören hat viele positive Folgen für deine Gesundheit. Was wenige Minuten bis mehrere Jahre nach der letzten Zigaretten im Körper passiert, erfährst du hier. Weiterlesen


kopfschmerzen bei hitze

Kopfschmerzen bei Hitze: 7 Schnellhilfe-Tipps

Kopfschmerzen können bei Hitze schnell auftreten sind an einem sonnigen Urlaubstag besonders lästig. Hier erfährst du, wie du die Kopfschmerzen lindern und ihnen vorbeugen kannst. Weiterlesen


richtig kauen

Richtig kauen: Warum das so wichtig ist

Richtig zu kauen ist wichtiger, als du vielleicht denkst. Wir erklären dir, worauf du achten solltest und welche Vorteile ausgiebiges Kauen mit sich bringt. Weiterlesen