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Leben

Inneren Schweinehund überwinden Selbstmotivation

Selbstmotivation: Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest

Mit Selbstmotivation verfolgst du Ziele und überwindest Hindernisse ohne äußere Anreize. Doch oft steht dem der innere Schweinehund im Weg. Wir zeigen dir Methoden, mit denen du dich selbst organisieren und motivieren kannst. Weiterlesen


Jeden Tag ausschlafen

Ich habe einen Monat jeden Tag ausgeschlafen – darum will ich es nicht wieder tun

Unser Redakteur hat sich einem Selbstversuch unterzogen und 30 Tage in Folge ausgeschlafen. Er war ausgeruht, aber trotzdem unzufrieden. Weiterlesen


Herbstdepression

Herbstdepression vermeiden: So bekämpfst du den Herbstblues

Eine Herbstdepression kann auftreten, wenn die Tage kürzer und dunkler werden. Die Stimmung ist gedrückt und man ist antriebslos. Wir geben dir fünf Tipps, was dagegen hilft. Weiterlesen


Minimalismus Methoden

Minimalismus: 3 gute Methoden für den Einstieg

Minimalismus als Lebensstil heißt: bewusster Verzicht, um Platz für das Wesentliche zu schaffen. Oft fällt uns das Loslassen aber schwer. Diese Tipps helfen dir, in wenigen Wochen minimalistisch(er) zu werden – und zu bleiben. Weiterlesen


Hochsensiblität: Hochsensible Menschen leben nicht in derselben Welt

Hochsensibilität: Warum wir nicht alle in derselben Welt leben

Hochsensible Personen, so heißt es, erleben die Welt anders als der Rest. Ist Hochsensibilität also mehr als ein Trend? Unsere Autorin erklärt, was hinter dem Begriff steckt und berichtet von ihren eigenen Erfahrungen. Weiterlesen


tod regeln vorbereitung testament notfallordner

Das solltest du vor deinem Tod regeln: 3 Bereiche

An den eigenen Tod denken die wenigsten gern. Trotzdem kann es dir selbst und deinen Angehörigen helfen, wenn du dich frühzeitig mit dem Thema auseinandersetzt und Vorkehrungen für den Notfall triffst. Was dazugehört, haben wir hier zusammengefasst. Weiterlesen


ralph ruthe klima umwelt witz versagen

“Der Kollaps unseres Ökosystems ist kein Witz, das menschliche Versagen schon“ – Cartoonist Ralph Ruthe im Interview

Ernährungsumstellung, Atomdebatte, Klimakrise – klingt nach trockenen, ernsten Problemen. Nicht für den Cartoonisten Ralph Ruthe: Er behandelt alle möglichen Themen mit Humor, auch diejenigen, die die Menschheit derzeit vor große Herausforderungen stellen. Weiterlesen


Great Resignation

Great Resignation: Bedeutung, Maßnahmen und Chancen

Als Great Resignation wird eine Welle freiwilliger Kündigungen bezeichnet, die seit 2021 den Arbeitsmarkt der USA trifft. Aber auch in Deutschland steigt die Kündigungsbereitschaft. Ist das die Chance für eine bessere Arbeitswelt? Weiterlesen