Sport machen: So findest du die passende Sportart
Sport zu machen ist ein wichtiger Ausgleich, vor allem wenn du im Alltag viel sitzt. Aber vielleicht bist du noch auf der Suche nach der richtigen Sportart? Hier findest du Anregungen. Weiterlesen
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Leben
Selbstmotivation: Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest
Selbstmotivation ist nicht für jeden ein Problem. Einigen bereitet es jedoch große Schwierigkeiten, den inneren Schweinehund zu überwinden. Wir verraten Methoden, mit denen du dich organisieren und motivieren kannst, um deine Ziele zu erreichen. Weiterlesen
Selbstwertgefühl stärken: Hilfreiche Tipps und Übungen
Was wir selber von uns halten, hat einen starken Einfluss darauf, was wir tatsächlich schaffen können. Mit einem guten Selbstwertgefühl holst du das Beste aus dir heraus. Tipps und Übungen, um dein Selbstwertgefühl zu stärken, findest du hier. Weiterlesen
Minderwertigkeitskomplex: Strategien und Methoden, die dagegen helfen
Minderwertigkeitskomplexe können einen großen Leidensdruck auslösen. So kannst du lernen, mit der Angst nicht genug zu sein, umzugehen. Weiterlesen
Effiziente Planung: Warum du eine Not-To-Do-Liste führen solltest
Auf einer Not-to-Do-Liste vermerkst du alles, was du gerade alles nicht tun solltest oder nicht tun musst. Wieso das sinnvoll ist? Das erfährst du hier. Weiterlesen
Schon 63 Stück: Dieser Verein verschenkt Mini-Wohnboxen an Obdachlose
Im Winter ist die Kälte für viele von uns unangenehm – für Obdachlose kann sie lebensgefährlich werden. Der Verein „Little Home“ hat es sich zur Aufgabe gemacht, ihnen zu helfen: Er verschenkt rollende Mini-Häuser an Menschen, die auf der Straße leben. Weiterlesen
Herbstdepression: So geht’s glücklicher durch die bunte Jahreszeit
Ab Oktober werden die Tage wieder kürzer und das Sonnenlicht weniger - das kann zu einer Herbstdepression führen. Viele leiden dann an einer gedrückten Stimmung und fühlen sich antriebslos. Wir geben dir fünf Tipps, wie du glücklicher durch die bunte Jahreszeit kommst. Weiterlesen
Trauerphasen: Wie du mit Todesfällen umzugehen lernst
Ein geliebter Mensch geht von uns und auf einmal ist da nur noch Verzweiflung, Wut, Trauer, Angst – wer trauert, durchläuft verschiedene Trauerphasen. Wer über sie Bescheid weiß, kann vielleicht ein wenig besser mit dem Verlust umgehen. Weiterlesen