Psychologie

Selbstdisziplin lernen: Tipps und Übungen für mehr Selbstkontrolle

Sophie Singer | 28. Oktober 2024 Selbstdisziplin ist ein entscheidender Faktor für ein erfolgreiches Leben. Wie du Disziplin lernen kannst und es schaffst, mit Willensstärke und Durchhaltevermögen deine Ziele zu erreichen, kannst du hier nachlesen.

Studie: Lüften im Homeoffice beeinflusst Produktivität und Burnoutrisiko

dpa und Katharina Siegl | 17. Oktober 2024 Von Zuhause aus zu arbeiten, hat viele Vorteile: Man spart sich den Weg ins Büro und kann am Schreibtisch ungehemmt snacken. Damit das Homeoffice wirklich gut klappt, ist noch etwas wichtig: Lüften.

Kontaktabbruch zu den Eltern: Wann erwachsene Kinder so entscheiden

dpa und Laura Gaida | 8. Oktober 2024 Es kommt vor, dass erwachsene Kinder mit ihren Eltern nichts mehr zu tun haben wollen. Die Gründe für einen Kontaktabbruch sind unterschiedlich – aber wie geht man damit um? Zwei Expertinnen liefern Antworten.

Studie: Was uns stresst – und wie wir uns selbst helfen können

dpa und Benita Wintermantel | 7. Oktober 2024 Kriege, Klima, Belastungen im Alltag: Es gibt viele Auslöser für Sorgen und Stress. Eine aktuelle Studie zeigt aber auch, welche Strategien vielen Menschen bei der Bewältigung helfen.

Psychische Belastung: 5 Frühwarnsignale zeigen, dass es mehr als „nur“ Stress ist

dpa und Benita Wintermantel | 2. Oktober 2024 Job, Privates, und ständig passiert was: Wer nicht darauf achtet, sich nicht zu überlasten, hat irgendwann mehr als „nur“ Stress. Worauf du unbedingt achten solltest, um dich und deine Ressourcen zu schützen und ein Burnout zu vermeiden.

„Klima ist mir egal“: Woher diese Einstellung kommt

Katharina Siegl | 1. Oktober 2024 Politiker:innen finden andere Themen wichtiger, Bekannte reagieren genervt, wenn sie zur Sprache kommt oder geben zu, dass sie sich nicht dafür interessieren – die Klimakrise wird immer noch kleingeredet oder verdrängt. Wieso ist das so und lässt sich das ändern? Eine Psychologin ordnet ein.

„Hauptsache du bist glücklich“ – warum Eltern so ihren Kindern nicht helfen

dpa und Benjamin Hecht | 25. September 2024 Immer mehr Kinder und Jugendliche haben psychische Probleme, zeigen aktuelle Zahlen. Dagegen hilft: früh etwas für die Widerstandskraft tun. Doch wie stellen Eltern das konkret an?

Bin ich eine Red Flag? Ungesundes Verhalten an dir selbst erkennen

Katharina Siegl | 24. September 2024 Beim Dating achten viele auf Zeichen für toxisches Verhalten bei potenziellen Partner:innen. Doch auch man selbst kann ungesunde Beziehungsmuster ausleben. Eine Therapeutin erklärt, woraus man achten sollte.