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Sport

Schmerzgel bei Öko-Test: Nur 6 von 20 Salben sind empfehlenswert

Von Luise Rau und Lena Rauschecker | 31. Juli 2025

Die neue Öko-Test-Untersuchung zeigt: Nicht jedes Schmerzgel ist eine gute Wahl. Von 20 Produkten erhalten nur fünf Produkte die Bestnote – Voltaren ist nicht darunter.
Trick für mehr Energie beim Wandern – und was du bei der Planung beachten musst

Von dpa und Katharina Siegl | 28. Juli 2025

Der Aufstieg ist steil, der Rucksack schwer - und die ersehnte Hütte immer noch nicht in Sicht. In solchen Momenten wird Wandern zur Qual. Helfen kann die richtige Atemtechnik. Eine erfahrene Bergsteigerin erklärt, wie es geht. Und ein weiterer Wander-Experte gibt Tipps für die Planung der nächsten Tour.
MeinUtopia Sind 10.000 Schritte am Tag sinnvoll? Das sagt die Wissenschaft

Von Sophie Singer | 28. Juli 2025

Tägliche Bewegung verbessert unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Warum du dafür nicht zwingend 10.000 Schritte am Tag gehen musst und wie du mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst, erfährst du hier.
Die 3 besten Routenplaner-Apps für deine Fahrradtour

Von Luise Rau | 26. Juli 2025

Routenplaner-Apps helfen dabei, Fahrradtouren besser zu planen, sicherer zu fahren und neue Wege zu entdecken – egal, ob in der Stadt oder abseits der bekannten Pfade. Wir stellen dir drei empfehlenswerte Apps genauer vor.
Mentale Fitness: 5 Tipps aus dem Spitzensport, die deine Resilienz im Alltag stärken

Von dpa und Benjamin Hecht | 23. Juli 2025

Klar, in unserem Alltag geht es nicht um Gold und Gewinnen. Aber ein paar Tricks können wir uns von Spitzensportler:innen abgucken – und sportlich muss man dafür auch nicht sein.
„Kühle Spur“: Was Deutschlands ersten klimaangepassten Radweg ausmacht

Von Lena Rauschecker | 23. Juli 2025

In der Lausitz öffnet der erste Radweg Deutschlands, der an den Klimawandel angepasst ist. Diese Besonderheiten bietet die Strecke.
Fernwandern in Deutschland: Die 4 schönsten Routen

Von Luise Rau | 15. Juli 2025

Fernwandern ist in Deutschland besonders im Süden und den Mittelgebirgen ein abwechslungsreiches Abenteuer. Wir stellen dir vier beliebte Routen genauer vor.
Sind Proteinriegel eigentlich gesund?

Von Luise Rau | 7. Juli 2025

Sind Proteinriegel gesund? Laut vielen Fitnessunternehmen lautet die Antwort ja. So sollen uns die Riegel mit hochwertigem Eiweiß und anderen wichtigen Stoffen versorgen. Ob an den Versprechen tatsächlich etwas dran ist, erfährst du hier.

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