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Mind Blanking: Das passiert im Gehirn, wenn du ins Leere starrst

Wenn man einfach nur vor sich hin starrt und scheinbar an nichts denkt – was passiert dann eigentlich genau im Kopf? Ein Forschungsteam gibt Aufschluss. Weiterlesen


Bauchmuskeltraining

Bauchmuskeltraining: 5 effektive Übungen für Zuhause

Bauchmuskeltraining ist ein wichtiger und fester Bestandteil jeder Sportroutine. Wir zeigen dir fünf effektive Übungen, mit denen du deine Bauchmuskeln zum Zittern bringen kannst! Weiterlesen


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Mittelmeerdiät: Das spricht für und gegen die Kreta-Diät

Die Mittelmeerdiät verspricht ein gesundes und langes Leben, aber erfüllt sie dieses Versprechen auch? Hier liest du, wie die Mittelmeerdiät funktioniert und ob sie wirkt. Weiterlesen


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Body Neutrality: Besser als Body Positivity?

Body Neutrality bezeichnet das Konzept, dass wir unserem Körper neutral gegenüberstehen. Im Gegensatz zur Body Positivity müssen wir dabei also nicht jeden Aspekt an unserem Körper schön finden. Neben Vorteilen gibt es auch Kritik an dem Konzept. Weiterlesen


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Schlaftrunken? Wie du nach dem Aufstehen wach wirst

Wer schlaftrunken ist, ist zwar bereits wach, aber oft noch nicht ganz bei sich und verwirrt. Wir verraten dir, was es mit der Schlafträgheit auf sich hat und was beim Wachwerden hilft. Weiterlesen


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Träger Darm: Wie du ihn in Gang bringen kannst

Ein träger Darm kann äußerst unangenehm werden, da er oft mit Blähungen und Bauchschmerzen einhergeht. Warum der Darm manchmal langsamer arbeitet und was ihn wieder auf Trab bringst, erfährst du hier. Weiterlesen


Eier-Diät

Eier-Diät: Warum du sie lieber nicht machen solltest

Die Eier-Diät soll dir ohne Hungergefühle zur schnellen Gewichtsreduktion verhelfen. In diesem Artikel erfährst du, welchen Haken diese Ernährungsform hat und was du stattdessen tun kannst. Weiterlesen


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Rote, warme Ohren? Warum das passieren kann

Rote Ohren können viele Ursachen haben. Die meisten sind harmlos, in manchen Fällen solltest du sie allerdings medizinisch untersuchen lassen. Wir verraten dir, wieso es zu roten Ohren kommen kann. Weiterlesen