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Kalte Füße im Bett können auch bei warmen Temperaturen vorkommen – sie verringern allgemein das Wohlbefinden und können auch die Schlafqualität beeinträchtigen. Die Ursachen für das Phänomen und was dagegen hilft, erfährst du hier. Weiterlesen
Schluckauf ist meistens harmlos und geht nach wenigen Minuten wieder weg. Trotzdem kann er sehr lästig sein. Hier erfährst du Ursachen für die Hickser und was dagegen hilft. Weiterlesen
Ein roter Kopf nach dem Sport ist nichts Ungewöhnliches: Schließlich durchblutet körperliche Betätigung den Körper, und das sieht man eben auch im Gesicht. Wann du jedoch vorsichtig sein solltest, erklären wir dir hier. Weiterlesen
Mehr Bewegung ist ein beliebter Vorsatz fürs neue Jahr. Doch wie viel Bewegung ist gesund – und müssen es wirklich 10.000 Schritte am Tag sein? Sport- und Gesundheitsexperte Prof. Ingo Froböse empfiehlt einen anderen Wert und gibt Sport-Tipps für alle Fitness-Level. Weiterlesen
Sich richtig abzuschminken ist wichtig für eine sanfte Hautpflege. Wir verraten dir, was du dabei beachten musst und welche nachhaltigen Möglichkeiten es gibt. Weiterlesen
Mit dem Alter nimmt die geistige Fitness ab – in manchen Fällen stark. Dem sollte man schon früh vorbeugen, warnt ein Altersmediziner gegenüber Utopia. Er hält einen Faktor für übergeordnet wichtig und empfiehlt drei Maßnahmen. Weiterlesen
Faszienball-Training ist mittlerweile weit verbreitet. Welche Vorteile Bälle im Vergleich zu Faszienrollen haben und worauf du bei der Verwendung achten solltest, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen
Herpes ist eine unangenehme Angelegenheit, mit verschiedenen Hausmitteln lässt er sich aber in der Regel gut behandeln. Wir stellen dir sechs natürliche Mittel gegen Herpes vor. Weiterlesen
