Der Schweiß läuft, der Körper wird ordentlich herausgefordert: Beim Sport schmelzen die Kalorien regelrecht dahin, oder? Ganz so einfach ist es mit dem Abnehmen leider nicht.
Eine Portion deckt nur 8 Prozent deiner täglichen Kalorienmenge, sowas liest man gerne auf der Chips-Packung. Was hat es aber mit der täglichen Kalorienmenge auf sich? Wir erklären, ob Kalorienempfehlungen überhaupt Sinn machen.
Stiftung Warentest war beim aktuellen Test von Massagepistolen nicht wirklich von den Geräten überzeugt. Ein günstiges Modell massiert aber sogar besser als der Massagepistolen-Testsieger.
Sport in der Mittagspause ist eine Alternative für viele, denen nach der Arbeit die Energie oder die Zeit fürs Training fehlt. Hier erfährst du, was es bei Sport in der Mittagspause zu beachten gibt.
Direkt in der Früh Sport zu treiben, ohne vorher etwas zu essen, bringt je nach Situation Vor- und Nachteile. Welche das genau sind, worauf du achten solltest und wann Sport auf leeren Magen keine gute Idee ist, erfährst du hier.
Zieht, zwickt, drückt, sticht: Viele Menschen plagt hin und wieder der Rücken oder Nacken. Wie man sich vor Schmerzen schützt – und warum Dehnen nicht die beste Lösung ist.
Radfahren eignet sich hervorragend, um fit zu werden oder zu bleiben. Aber wie oft, wie lange und wie intensiv solltest du radeln, damit dir das gelingt?
Gym Anxiety ist eine Form von Angst, die Betroffene im Fitnessstudio empfinden. Warum sie auftritt und was du gegen sie tun kannst, erfährst du hier.
