15 Tees, die du kostenlos selbst machen kannst

Tees selber zu machen geht einfach und kostenlos. Wir zeigen dir Ideen für das selbstgemachte Heißgetränk mit Zutaten, die du nicht einkaufen musst.

Tee hilft nicht nur bei Erkältungen und anderen Beschwerden, sondern gehört für viele Menschen auch zu einem guten Start in den Tag. Hast du mal keine Teebeutel oder eine lose Fertigteemischung zuhause, musst du nicht direkt zum Supermarkt, um Tee nachzukaufen. Wir zeigen dir Tees, die du aus kostenlosen Zutaten selbst machen kannst.

Tee selber machen mit Kräutern aus dem Garten

Wenn du in deinem Garten oder auf der Küchenfensterbank Kräuter anbaust, kannst du diese – frisch oder getrocknet – gut für einen selbst gemachten Tee verwenden:

• Thymiantee: Anwendung, Wirkung und wie du ihn selber machst
• Salbeitee: Die Wirkung des natürlichen Erkältungsmittels
• Zitronenmelissen-Tee: Schmackhaft und gesund
• Pfefferminztee: Was du über seine Wirkung wissen musst

Tee mit Kräutern aus der Natur

In der Natur kannst du viele Kräuter finden, die oft als „Unkraut“ gelten, sich aber gut für die Zubereitung von schmackhaften und gesundheitsförderlichen Tees eignen:

• Spitzwegerich-Tee: So bereitest du das Hausmittel gegen Husten zu
• Brennnesseltee: Einfache Zubereitung, große Wirkung
• Löwenzahntee: Wirkung und Rezept des unterschätzen Heilkrauts
• Auch Giersch wird oft als Unkraut verteufelt, kann aber entsäuernd wirken und unter anderem bei Gicht und Gelenkschmerzen helfen. Aus den Blüten und Blättern kannst du einen Tee zubereiten:
  1. Sammle die Blüten und Blätter vom Giersch und trockne sie, indem du sie zu Bündeln bindest und mit dem Kopf nach unten aufhängst. Du kannst die Blätter aber auch frisch verwenden.
  2. Für eine Tasse übergießt du ein bis zwei Teelöffel Giersch mit kochendem Wasser und lässt den Tee fünf Minuten ziehen. 

Mehr Tipps zum Kräutersammeln findest du hier: Wildkräuter sammeln, bestimmen, essen: 11 Tipps

Tee aus Blüten und Blättern selber machen

Neben Kräutern bietet die Natur uns auch Blüten und Blätter, die du für einen Tee sammeln kannst. 

• Lindenblütentee: Wirkung, Anwendung und wie du ihn zubereitest
• Birkenblätter: Wirkung, Anwendung Rezept für Birkentee
• Lavendeltee: Wirkung und wie du ihn selber machst
• Rosentee: Wirkung, Zubereitung und Mischungen

Auch Hagebutten, die Früchte der Rose, eignen sich für einen selbstgemachten Tee:

Hagebuttentee: Wirkung, Anwendung und wie du ihn selbst herstellst

Selbstgemachter Tee aus Obstschalen

Auch aus Obst, das du zu Hause hast (achte auf Bio-Qualität!) oder selber in deinem Garten anbaust, kannst du Tee zubereiten und dadurch die Schalen vor dem Wegwerfen bewahren:

• Apfeltee selber machen: Zubereitung, Ziehzeit und Wirkung
• Die Schalen von Birnen eignen sich ebenfalls für dieses Teerezept.
• Auch solltest du übrige Orangenschalen nicht wegwerfen:
  • Du kannst frische Orangenschalen verwenden oder diese trocknen.
  • Die Schalen einer Orange reichen für etwa eine Kanne Tee.
  • Übergieße die Schalen mit kochendem Wasser. Nach circa zehn Minuten Ziehzeit ist dein frischer selbstgemachter Orangentee fertig.

Weiterlesen auf Utopia.de:

• Tee selber machen: Ideen für leckere Teemischungen
• Kräuter anpflanzen: Mit diesen Tipps gelingt es ganz leicht
• Giersch, Löwenzahn & Co.: 10 Unkräuter, die man essen kann

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