Utopia Podcast: Veganuary 2021 – was es bringt und wie es funktioniert
Und was habt ihr euch fürs neue Jahr vorgenommen … gesünder leben? Da haben wir was für euch: nämlich den Weiterlesen
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Schlaf
Schnarchen: Ursachen und wie du es stoppen kannst
Schnarchen ist nicht nur nervig für deine Mitbewohner:innen, sondern kann auch gesundheitliche Konsequenzen haben. Hier erfährst du mehr zu den Ursachen, Folgen und Methoden gegen das Schnarchen. Weiterlesen
5 Gründe, warum Geben gut für dich ist
Anderen mit Geschenken eine Freude zu bereiten, macht uns glücklich und löst ein Gefühl der Zufriedenheit in uns aus. Wir zeigen dir fünf Gründe, warum Geben gut für dich ist. Weiterlesen
Achtsamkeitsübungen: 3 Übungen, die du ab sofort anwenden kannst
Achtsamkeitsübungen können dir helfen, mehr im Moment zu leben. Nicht immer muss die Achtsamkeitspraxis viel Zeit beanspruchen. Diese drei einfachen Achtsamkeitsübungen kosten keine zusätzliche Zeit und du kannst sie im Alltag leicht anwenden. Weiterlesen
Selbstoptimierungswahn: Hört auf, euch selbst zu optimieren!
Schöner, fitter, produktiver – Selbstoptimierung soll uns zu einem besseren Leben verhelfen. Dabei erreichen wir mit ihr vor allem eins: nämlich das Gegenteil. Weiterlesen
Power Napping: Mehr Energie mit dem richtigen Nickerchen
Meistens ist der Alltag ziemlich hektisch – daher ist Power Napping ideal für einen kurzen Schlaf in der Pause. Wir erklären dir wie du am meisten von einem Power Nap profitierst. Weiterlesen
10 Dinge, für die wir uns mehr Zeit nehmen sollten
Wir sollten uns mehr Zeit nehmen für Dinge, die uns glücklich, gesund und zufrieden machen. Diese 10 kommen besonders häufig zu kurz. Weiterlesen
Bettdecken-Test: Ikea, Paradies und Allnatura bei Öko-Test
Im Bettdecken-Test hat das Verbraucher-Magazin Öko-Test 17 Decken aus verschiedenen Materialien geprüft: Baumwolle, Polyester, Lyocell (Tencel), Polymilchsäure (PLA) sowie eine Mischung aus diesen Stoffen. Durchgefallen ist im Test keine Bettdecke – "sehr gut" ist aber auch keine. Weiterlesen